Przydatne artykuły
Dla Państwa zdrowia zebraliśmy przydatne artykuły o jedzeniu i prawidłowym odżywianiu.
Czytać artykuły
Przechowywanie produktów
Aby jedzenie pozostało świeże i
zdrowe, należy je prawidłowo
przechowywać.
Jak przechowywać produkty

Bluszczyk kurdybanek: właściwości lecznicze i przeciwwskazania

Przedstawiciele jasnotowatych, wśród których znajduje się bluszczyk kurdybanek, wyróżniają się obecnością specyficznych aromatów. Jedne charakteryzują się przyjemnym, inne posiadają szczególny, często nieprzyjemny zapach. Ponieważ badana roślina uważana jest za krewną mięty pieprzowej i należy do tej samej rodziny, w języku ludowym otrzymała nazwę mięty psiej. Wiąże się to z tym, że roślina posiada zapach, który najczęściej nie podoba się ludziom. Zioło to ma także inne nazwy, na przykład kocimiętka, mięta kocia, bluszcz ziemny. Należy zauważyć, że ludzie często nadawali roślinom nazwy kojarzące się z chorobami, które mogły leczyć.



Botaniczna nazwa bluszczyka ma starogreckie pochodzenie i tłumaczy się jako «mięta polna». Natomiast naukowa nazwa gatunkowa «bluszczowata» wiąże się z tym, że liście rośliny i płożące pędy przypominają bluszcz.

Skład chemiczny

Kocięta to aromatyczne zioło. Kwiaty rośliny są niewielkie, o rurkowatej budowie. Ich barwa waha się od jasnoliliowej do jaskrawofioletowej.

Bluszczyk kurdybanek

Pomimo tego, że w składzie bluszczyka znajdują się substancje toksyczne, zioło to posiada wiele cennych właściwości. W górnej części rośliny znajdują się saponiny, aldehydy, kwas winowy i octowy, karoten, witamina C, cholina, a także aminokwasy takie jak cysteina i metionina, olejki eteryczne i alkaloidy. Ponadto wykryto w nim związki żywiczne i garbnikowe. Skład mineralny reprezentowany jest przez takie pierwiastki jak K, Zn, Ti, Mo, Mn i inne.

Zbiór i przygotowanie surowca roślinnego leczniczego należy przeprowadzać w okresie od początku kwitnienia do początku jesieni, czyli w fazie aktywnego wzrostu. Cenne składniki skupione są w liściach i łodygach rośliny.

Właściwości terapeutyczne rośliny nie budzą wątpliwości, ale przed użyciem należy najpierw skonsultować się ze specjalistą w sprawie możliwości stosowania preparatów na bazie bluszczyku kurdybanku i ustalenia odpowiednich dawek.

Jak wygląda i gdzie rośnie

Bluszczyk kurdybanek jest rośliną wieloletnią, której łodyga osiąga wysokość 60 cm. Łodyga jest czworokątna, płożąca się u dołu, ku górze unosi się. Liście są małe, okrągłosercowate. Niewielkie kwiaty w kolorze fioletowoniebieskim znajdują się w kątach liści znajdujących się na górze. Roślina charakteryzuje się silnym, specyficznym aromatem. Kwitnie od maja do końca sierpnia. Liście pozostają zielone także zimą, co pozwala wykorzystywać ziele nie tylko jako surowiec leczniczy, ale również jako roślinę ozdobną.

Owoc rośliny jest brązowy, ma kształt jajowaty i długość 1–2 mm. Dojrzewa pod koniec lata. W tym czasie owoce zaczynają rozpadać się na cztery części.

Kocimiętka występuje na polanach, w lasach, wśród krzewów. Rośnie na całym terytorium Rosji, Zakaukazia, w niektórych rejonach Chin i Azji. Jeśli chodzi o Rosję, roślinę można znaleźć najczęściej w regionach europejskich, z wyjątkiem suchych obszarów, ponieważ zioło nie przeżywa w warunkach nadmiernej suszy. Lubi lasy liściaste, preferuje żyzne gleby w dolinach rzek.

Gatunki

Można wyróżnić dwie odmiany tej rośliny:

  1. Bluszczyk pstrolistny jest rośliną wieloletnią, która jest płożąca. Ten gatunek jest ulubiony przez działkowiczów-ogrodników, ponieważ może pełnić funkcję żywej dekoracji przedogródków. Taką «miętę» można również wykorzystać do ozdabiania ogrodów skalnych, kompozycji drzewiastych i rabat.
  2. Bluszczyk kurdybanek. Jak już wspomniano, jest to roślina osiągająca wysokość 40–60 cm. Charakteryzuje się płożącym systemem korzeniowym. Łodyga ziela jest rozgałęziona, długa, w niektórych miejscach owłosiona drobnymi włoskami. Kielich kwiatu jest rurkowaty, ma 5 ząbków. Korona ma długość 2 cm, jest dwuwargowa, najczęściej zabarwiona na kolor niebieskofioletowy.

Kwitnienie rozpoczyna się pod koniec kwietnia i kończy na początku sierpnia. Kwiaty znajdują się w kątach liści. Przy czym na jednej roślinie może rozwijać się do 6 kwiatów.

Zbiór i przechowywanie

To ziele lecznicze zbiera się w okresie aktywnego kwitnienia, czyli od początku maja do czerwca. Przy czym należy za pomocą noża lub specjalnych nożyczek odciąć wierzchołek ulistnionej łodygi. Ponieważ bluszczyk kurdybanek rośnie zwykle w dużych grupach, przygotowanie takiego surowca jest całkiem łatwe.

Suszyć tę roślinę należy w pęczkach, zawieszając je na sznurku. Można również w tym celu rozłożyć surowiec cienką warstwą na czystej powierzchni.

Suszenie odbywa się w cieniu, w przewiewnym pomieszczeniu, a także w specjalnych suszarniach w temperaturze 40 stopni. Do przygotowania leczniczych preparatów najczęściej wystarczy tylko wymłócić wysuszone liście, uprzednio zdjąwszy je z łodygi.

Właściwości lecznicze bluszczyka kurdybanka

Właściwości terapeutyczne roztworów na bazie bluszczyku kurdybanku polegają na tym, że zawierają one różne korzystne biologicznie aktywne składniki. W takim produkcie roślinnym znaleziono wiele związków eterycznych, flawonoidów, substancji mineralnych i witamin. Wszystkie te związki mogą wywierać pozytywny wpływ na organizm człowieka. Dzięki tak bogatemu składowi chemicznemu roślina jest szeroko stosowana w różnych przepisach medycyny nieoficjalnej w większości krajów. Na przykład stosowanie naparu ziołowego wewnętrznie sprzyja poprawie apetytu, aktywizacji procesu trawienia i poprawie metabolizmu.

Należy również zauważyć, że leki na bazie takiego surowca roślinnego rozrzedzają flegmę i wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwbólowe i regenerujące.

Zewnętrzne stosowanie rośliny przyspiesza procesy odbudowy kości w przypadku złamań.

Różne herbaty i nalewki przeznaczone do użytku wewnętrznego będą miały działanie żółciopędne i przeciwbakteryjne. Olejki eteryczne w składzie składnika roślinnego mają właściwości antyseptyczne i gojące rany.

Należy zauważyć, że właściwości lecznicze ma tylko nadziemna część ziela, a mianowicie liście, kwiaty i łodyga rośliny. Ta roślina lecznicza wchodzi w skład różnych herbat ziołowych, które można nabyć w aptekach.

Cenne składniki kocimiętki wykazują również działanie przeciwprzeziębieniowe, gojące i przeciwmiażdżycowe.

Odwary i napary uzyskane z tej rośliny mogą zwiększyć laktację i normalizować ciśnienie tętnicze w nadciśnieniu.

Bluszczyk kurdybanek łagodzi objawy w patologiach żołądka i wątroby. Preparaty z tej rośliny pomogą usunąć złogi z nerek. Należy jednak pamiętać, że takie preparaty są jedynie uzupełnieniem podstawowego leczenia. Przed użyciem należy skonsultować się ze specjalistą.

Wideo: korzystne właściwości bluszczyku kurdybanku Rozwiń

Bluszczyk kurdybanek w medycynie ludowej

Bluszczyk kurdybanek w medycynie ludowej

  1. Odwar ziołowy z kocimiętki jest wskazany przy bólach w nadbrzuszu, artretyzmie podagrycznym, stanach zapalnych dziąseł, kamicy moczowej. Roślina ma łagodne działanie moczopędne i uspokajające, dlatego jest zalecana do łagodzenia bólu w chorobach układu moczowego. Zewnętrznie taki surowiec można stosować w formie okładów na czyraki i rany ropne.
  2. Napar z kocimiętki stał się popularny w terapii przeziębień, zapalenia płuc i oskrzeli, w patologiach dermatologicznych oraz chorobach układu moczowego.
  3. W krajach Europy Zachodniej roślina jest używana do przygotowania napojów leczniczych, które mogą poradzić sobie z różnymi stanami zapalnymi błon śluzowych, a także przy uporczywym kaszlu, gruźlicy, przewlekłym katarze, biegunce, żółtaczce i obecności kamieni nerkowych.
  4. Medycyna ludowa zakłada również wewnętrzne spożycie naparu na bazie bluszczu ziemnego w przypadku dny moczanowej, anemii, chorób układu oddechowego, patologii wątroby, śledziony oraz różnych dolegliwości przewodu pokarmowego.
  5. Wodny napar rośliny nadaje się do kąpieli, okładów i opatrywania otwartych ran, terapii skaleczeń, ukąszeń, skazy, chorób skóry.
  6. W przypadku nieżytu nosa, przewlekłego zapalenia zatok stosuje się płukanki, natomiast przy przewlekłym zapaleniu krtani bluszcz ziemny może być zastosowany do inhalacji.
  7. Jeśli rozgniecie się świeże liście i przyłoży się pastę do miejsca ropnia, proces regeneracji i oczyszczania chorego miejsca ulegnie przyspieszeniu. Ponadto taki zabieg zmniejszy ból i zapewni szybkie gojenie. Takie liście pomogą również przy bólu zęba. W tym przypadku wystarczy przyłożyć je do bolącego zęba i przytrzymać przez chwilę za policzkiem. Pozwoli to zmniejszyć ból. Jeśli zaparzy się taki surowiec roślinny, otrzyma się doskonały środek do okładów przy anginie.
  8. Na Kaukazie zwyczajowo parzy się roślinę i nakłada ją jako aplikację na czyraki, pryszcze. Taki sposób jest skuteczny również w przypadku wysypki, pokrzywki dziecięcej.
  9. Świeży lub suszony surowiec można wykorzystać do przygotowania witaminowej herbaty. Młode rośliny można spożywać jak szpinak, dodawać do zup. Gotowe danie w tym przypadku nabierze specyficznego aromatu. Młode pędy używa się do przygotowywania sałatek, których spożycie wspomaga oczyszczanie krwi i wzmacnia funkcje obronne organizmu.

Przy kaszlu

Przy dolegliwościach układu oddechowego, którym towarzyszy silny kaszel, zaleca się przygotowanie naparu na bazie kocimiętki. W tym przypadku należy 1 łyżeczkę świeżej rośliny zalać szklanką gorącej wody i pozostawić na pół godziny. Po upływie tego czasu roztwór odcedzić. Gotowy środek przyjmować po 60 ml 3–4 razy. Płyn powinien być ciepły. Kuracja trwa około miesiąca.

Przy zatruciu ołowiem

Bluszcz ziemny (Glechoma hederacea) jest wskazany przy zatruciu ołowiem. W tym celu należy 1 łyżkę stołową listków zalać 250 ml wrzątku, a następnie pozostawić na 60 minut. Odcedzony roztwór pić po 1/2 szklanki dwa razy dziennie. Terapia również trwa miesiąc.

Przy nieżycie nosa

Przy nieżycie nosa należy połączyć 2 łyżki stołowe kocimiętki i 1 łyżkę stołową szałwii lekarskiej. Uzyskaną mieszankę ziołową zalać 500 ml wrzątku, parzyć 60 minut, po czym przecedzić. Następnie roztwór wciągać naprzemiennie najpierw jednym, potem drugim nozdrzem kilka razy w ciągu dnia. Leczenie trwa 2–3 tygodnie.

Podczas menopauzy

Złagodzić objawy menopauzy pomoże wywar przygotowany przez zaparzanie 3 łyżek stołowych ziela w 0,5 l wrzącej wody. Po godzinie płyn należy odcedzić i pić w ciepłej postaci po 250 ml trzy razy dziennie. Procedurę należy powtarzać przez 14–20 dni.

Przy chorobach układu pokarmowego

Wystarczy zalać 5 g bluszczu ziemnego 250 ml wrzątku i pozostawić mieszaninę na 5–6 godzin. Następnie wywar odcedzić i pić po 50 ml 3 razy w ciągu dnia. Leczenie trwa 3 tygodnie.

Przy ropniach

Zaleca się utłuc świeże liście tej rośliny i nałożyć na dotknięte miejsce.

Przy dnie moczanowej

W celu złagodzenia objawów dny moczanowej i przyspieszenia regeneracji przy złamaniach należy przygotować mieszankę, do której wystarczy gotować na małym ogniu przez 8–10 minut roztwór 1 łyżki stołowej surowca roślinnego i 250 ml wody. Po upływie tego czasu płyn pozostawić do zaparzenia na kolejne pół godziny, a następnie przecedzić. Uzyskany preparat stosuje się do kąpieli.

Przy ostrych infekcjach wirusowych dróg oddechowych

W celu zapobiegania katarowi odpowiedni będzie wywar z 1 łyżki stołowej ziela i 200 ml wody. Roztwór gotować przez 5 minut. Następnie płyn jest gotowy do inhalacji. Takie zabiegi są bardzo skuteczne przy schorzeniach układu oddechowego.

Aby uzyskać środek wykrztuśny, należy w równych ilościach wymieszać ziele rzepienia, kopytnika i psiej mięty. Z uzyskanej mieszanki odmierzyć 1 łyżkę stołową surowca i zalać szklanką gorącego płynu. Następnie mieszaninę gotować na małym ogniu przez kilka minut, po czym odstawić do zaparzenia na jakiś czas. Lek pić po 100 ml po posiłku. Częstotliwość przyjmowania wynosi 3 razy na dobę.

W przypadku chorób płuc, a także w celu normalizacji snu, można przygotować bluszczyk kurdybanek z mlekiem. W tym celu wrzucić małą garść rośliny do 1 litra świeżego mleka i postawić na ogniu. Gotowy wywar przyjmować ciepły przed snem. Jeśli lek przygotowywany jest dla dziecka, należy wziąć 2 razy mniej ziela.

Silny kaszel oskrzelowy leczy się za pomocą nalewki. Aby ją otrzymać, należy 1 łyżeczkę bluszczyku kurdybanka połączyć z 250 ml wrzątku i pozostawić mieszaninę do całkowitego ostygnięcia. Gotowy płyn przecedzić i przyjmować na czczo po 1–2 łyżki stołowe.

Na cellulit

Aby pozbyć się cellulitu, można stosować gorące okłady. Preparat przygotowuje się w następujący sposób: liście tej rośliny rozdrobnić i w takiej formie nałożyć bezpośrednio na problematyczne miejsca. Przed użyciem tej metody środek wymieszać z mąką lnianą.

Uniwersalny napar

W celu przygotowania leku stosuje się również mieszankę kocimiętki i wina. W tym przypadku potrzebna będzie 1 łyżka stołowa ziela i szklanka napoju alkoholowego. Taki napój pozwoli pozbyć się pasożytów, uregulować cykl menstruacyjny i wyleczyć żółtaczkę. Ponadto ta mieszanka wspomaga gojenie ran. Roztwór będzie również skuteczny przy paradontozie do płukania jamy ustnej. Przygotowanie leku jest bardzo proste: należy namoczyć surowiec roślinny w winie i gotować mieszaninę przez 30 minut, aż do powstania pianki. Następnie masę zdjąć z ognia i przykryć pokrywką. Aby nadać kompozycji smak i zwiększyć właściwości lecznicze, można dodać miód.

Przy chorobach skóry

Świąd skóry i różne choroby skóry również można wyleczyć bluszczykiem kurdybankiem. Aby przygotować lecznicze specyfik, należy 15 g rośliny zalać 100 ml octu i odstawić w chłodne miejsce na 7 dni. Ten roztwór następnie stosuje się do przecierania dotkniętych obszarów skóry raz na 3 dni.

Bluszczyk w kuchni

Jak już wspomniano, roślina ta ma lekką goryczkę, przyjemny posmak i korzenny aromat. W niektórych krajach liście bluszczyku kurdybanka są używane jako przyprawa. Pomaga to w przyswajaniu tłuszczów w organizmie człowieka. Wynika z tego, że ziele pomoże tym, którzy dążą do pozbycia się nadwagi.

Taki składnik można dodawać do różnych sałatek, używając go zamiast zielonych warzyw. Bluszczyk kurdybanek korzystnie wpływa na cały przewód pokarmowy, odbudowuje florę jelitową. Spożycie tego produktu zapewnia także zdrowy apetyt.

Co więcej, ziele to może być użyte do przygotowania domowego kwasu chlebowego według starego przepisu. Zastosowanie tego składnika nadaje napojowi przyjemny, delikatny aromat. W rezultacie napój zyskuje przyjemną goryczkę.

Rodzaje leczniczych preparatów

Bluszczyk kurdybanek jest rośliną leczniczą. Jest stosowany jako pomocnicza metoda leczenia przy niektórych chorobach. Należy pamiętać, że preparaty na bazie roślin są ludowymi metodami wspomagającymi. Nie należy ich stosować jako leczenia podstawowego. Przed użyciem preparatów z bluszczyku kurdybanka ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem.

Rodzaje preparatów leczniczych z bluszczykiem kurdybankiem

W wielu krajach ziele to cieszy się popularnością i jest skutecznym składnikiem, który został nawet uznany przez medycynę oficjalną.

Znane jest pozytywne działanie ziela na układ sercowo-naczyniowy, przewód pokarmowy oraz układ nerwowy. Produkt zapobiega tworzeniu się blaszek cholesterolowych na ścianach naczyń. Ponadto kocimiętka zapewnia aktywną regenerację tkanek, działa hemostatycznie, napotnie, przeciwzapalnie i antyseptycznie. Oprócz tego preparaty na bazie tego składnika roślinnego stabilizują procesy metaboliczne oraz poprawiają funkcje narządów wzroku.

Napar

Aby otrzymać napar z ziela, należy 1 łyżeczkę surowca zalać szklanką wrzątku i zaparzyć. Takie lekarstwo zaleca się przyjmować 3–4 razy dziennie na ciepło. Taki napar pomoże w walce z przeziębieniami, astmą oskrzelową, patologiami nerek i wątroby. Ponadto preparat ten jest skuteczny przy dolegliwościach przewodu pokarmowego i układu moczowego.

Nalewka

Nalewka z bluszczyku kurdybanka na bazie alkoholu przygotowywana jest w proporcji 1:10. Można przy tym użyć alkoholu 40%. Maceracja odbywa się w ciemnym miejscu przez 10 dni. W pomieszczeniu powinna być temperatura pokojowa. W tym czasie należy kilkakrotnie wstrząsnąć zawartością naczynia z nalewką. Po zakończeniu procesu maceracji roztwór przepuścić przez filtr i przechowywać w ciemnym miejscu. Preparat przyjmować trzy razy dziennie po 15 kropli na czczo. Lek ten jest wskazany przy chorobach nerek i pęcherza moczowego.

Nalewkę z bluszczyku można przygotować również za pomocą octu. W tym przypadku potrzeba 20 g suszonego ziela zalać 100 ml 9% octu. Mieszankę odstawić na tydzień w ciepłe, ciemne miejsce. Codziennie płyn wstrząsać. Gotowy preparat stosować do wcierania w skórę dwa razy dziennie przy występowaniu świerzbu.

Odwar

Aby uzyskać wywar, należy w szklance wody zagotować 15 mg kocimiętki, a następnie odstawić roztwór do całkowitego ostygnięcia. Gotowy środek stosować przy chorobach skóry, w leczeniu wysypki, ropni, czyraków i trądziku.

Można również skorzystać z innych przepisów na przygotowanie wywaru ziołowego. Na przykład 1 łyżkę stołową suszonego, rozdrobnionego surowca roślinnego należy zalać 250 ml wrzątku i odstawić na pół godziny w kąpieli parowej. Następnie pozostawić roztwór na 10 minut, po czym go przefiltrować. Gotowy preparat przyjmować po 1/3 szklanki trzy razy dziennie przed posiłkiem. Ten środek będzie skuteczny przy rzeżączce i bólach u rodzących.

Aby przygotować wywar przeznaczony do obmywań, okładów i kąpieli, należy 5 łyżek stołowych surowca zmieszać z 1 litrem wody i gotować na małym ogniu przez 5 minut. Gdy płyn ostygnie, przecedzić.

Należy zaznaczyć, że wdychanie par takiego wywaru ziołowego może wywrzeć działanie antyseptyczne i przeciwzapalne przy katarze i chorobach górnych dróg oddechowych.

Sok

Leczniczy jest również świeży sok z bluszczyku. Aby go uzyskać, świeży surowiec należy rozdrobnić za pomocą blendera. Powstały sok odcisnąć przez gazę. Taki środek jest wskazany dla dorosłych po 3 łyżki stołowe trzy razy dziennie. Dla dzieci dawka wynosi 1 łyżeczkę w 3 porcjach. Przy tym środek należy rozcieńczyć wodą lub herbatą.

Syrop

Z tej rośliny leczniczej można również przygotować leczniczy syrop. W tym celu należy połączyć zwykły syrop cukrowy z taką samą ilością świeżo wyciśniętego soku z rośliny. Taki preparat przyjmować codziennie po 2 łyżki stołowe, uprzednio rozcieńczone w filiżance herbaty.

Miód z bluszczyka: właściwości i zastosowanie

Poza tym bluszczyk kurdybanek jest doskonałym miododajem. Pszczoły odwiedzają kwiaty tej rośliny od maja do czerwca. Zatem z areału 1 hektara można uzyskać 15–20 kg przysmaku. Ten produkt pszczelarski wyróżnia się przyjemnym aromatem i wielkimi korzyściami. Miód ma jasny, lekko złocisty odcień, zawiera wiele związków mineralnych, kwasów organicznych i witamin.

Taki niezwykle korzystny produkt pomoże przywrócić zaburzony metabolizm, uzupełnić niedobory różnych pierwiastków, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania różnych narządów i układów ludzkiego organizmu.

Przeciwwskazania do stosowania

Mimo wielu korzystnych właściwości, należy pamiętać, że ziele jest trujące. W związku z tym trzeba pamiętać, że preparaty na jego bazie przyjmuje się w ściśle określonych dawkach. Negatywne działanie kocimiętki odczuwalne jest przy przedawkowaniu preparatów. Objawia się to zawrotami głowy, bólem głowy, zaburzeniami oddychania i rytmu serca, nadmierną potliwością. Często pojawiają się nudności, wymioty, a nawet może rozwinąć się obrzęk płuc.

Przeciwwskazania do stosowania bluszczyka kurdybanka

W przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów z wymienionej listy należy koniecznie wezwać pogotowie, przyjąć preparaty o działaniu sorpcyjnym i spróbować wywołać wymioty. Oprócz zatrucia spowodowanego przedawkowaniem, roślina posiada pewne przeciwwskazania do stosowania, które należy wziąć pod uwagę przed użyciem.

Nie należy stosować bluszczyka kurdybanka w czasie ciąży i w okresie karmienia piersią. Innymi ważnymi przeciwwskazaniami są choroby przewodu pokarmowego, w szczególności niska kwasowość soku żołądkowego. Ponadto produkt jest przeciwwskazany w nadciśnieniu, zwiększonej krzepliwości krwi, skłonności do tworzenia się zakrzepów. W przypadku niektórych chorób nerek i wątroby również należy zrezygnować z leczenia tym preparatem. W niektórych przypadkach obserwuje się indywidualną nietolerancję. Przy skłonności organizmu do reakcji alergicznych należy ostrożnie stosować taką roślinę.

W celach terapeutycznych ziele można nabyć w aptece, a także przygotować surowiec samodzielnie. Należy pamiętać, że maksymalna zawartość substancji odżywczych występuje w okresie aktywnego kwitnienia rośliny.

Stosowanie rośliny jest dozwolone tylko u pacjentów, u których nie ma przeciwwskazań. Ważne jest również, aby najpierw skonsultować się z lekarzem prowadzącym. W takim przypadku specjalista określi dawkę i ustali schemat leczenia. Podczas przyjmowania tego leku należy stale monitorować samopoczucie.

«Ważne: wszystkie informacje na stronie są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Przed zastosowaniem jakichkolwiek zaleceń skonsultuj się z odpowiednim specjalistą. Redakcja ani autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek możliwe szkody spowodowane materiałami.»


Dodaj komentarz

Orzechy

Owoce

Jagody