Liście czernicy: właściwości lecznicze i przeciwwskazania

Niewielkie, czarne jagody dziko rosnącej rośliny zwanej czernicą na pierwszy rzut oka wydają się dość niepozorne. Jednak czarna leśna «kuleczka» zawiera w sobie wiele cennych witamin i minerałów. Lecznicze właściwości jagód i liści krzewu odkryto już dawno temu. Zielarze i znachorzy zbierali leśne jagody i wykorzystywali je do leczenia wielu chorób. W ludowych przepisach liście czernicy są jednym z często występujących składników. Odwary, herbaty, napary łagodzą stany zapalne, wzmacniają wzrok i osłabiony chorobą organizm, korzystnie wpływają na pracę narządów wewnętrznych. Liść czernicy stosowany jest również w produkcji kosmetyków.

Skład chemiczny

Natura obdarowała wyjątkowym składem witamin, mikro- i makroelementów nie tylko jagody czernicy, ale także jej pędy i liście.

W składzie chemicznym liści rośliny znajdują się:

1. Dość duża ilość witaminy C i A, nieco mniej – B, PP.
2. Potas, mangan, cynk, niewielka ilość wapnia i kobaltu.
3. Kwasy organiczne i nieorganiczne: askorbinowy, szczawiowy, bursztynowy, chinowy, oleinowy, ursolowy, żywiczny.
4. Flawonoidy i karotenoidy.
5. Antocyjany – duże stężenie myrtilliny.
6. Żywice.
7. Olejki eteryczne, nadające liściom czernicy niepowtarzalny aromat.
8. Naturalne antyseptyki – garbniki.
9. Arbutyna, korzystnie wpływająca na pracę układu moczowo-płciowego.

Dzięki takiemu zestawowi korzystnych naturalnych składników i ich połączeń, liść czernicy wywiera na organizm ogólnie wzmacniające działanie i posiada właściwości lecznicze.

Zbiór i przechowywanie

Terminowy zbiór i prawidłowe przygotowanie sprzyjają pełnemu ujawnieniu właściwości leczniczych liścia czernicy.

Czas zbioru

Korzystny okres przypada na połowę maja – czerwiec. W młodych soczystych liściach i pędach znajduje się maksymalna ilość witamin i przydatnych składników. Pod koniec lata i na początku jesieni liście są bardziej dojrzałe. W ich składzie chemicznym obserwuje się zwiększone stężenie substancji garbnikowych. Jeśli zbiór odbywa się w celu leczenia konkretnej choroby, to na tej podstawie wybiera się odpowiedni okres.

Warunki pogodowe

Liście lepiej się przechowują, jeśli zbiera się je w słoneczny dzień. Pożądane jest, aby w ciągu poprzednich 24 godzin nie było opadów.

Przycinanie

Liści borówki nie zrywa się rękami, a ostrożnie ścina nożyczkami. Młode ścina się razem z pędem. Zbiór jesienny przewiduje przycinanie tylko liści.

Suszenie

Po zbiorze liście należy zalać wodą i pozostawić na kilka minut. Taki sposób czyszczenia pomaga szybko pozbyć się kurzu, owadów i brudu. Czyste liście na kilka godzin rozkłada się na ręczniku papierowym, usuwając nadmiar wilgoci.

Liście należy suszyć w przewiewnym pomieszczeniu lub na zewnątrz. Najważniejsze – wybrać miejsce, do którego nie docierają promienie słoneczne. Liście na gałęzi wygodniej suszyć w stanie zawieszonym. Pojedynczy surowiec lepiej rozłożyć na papierze.

Przechowywanie

Wysuszone liście borówki umieszcza się w lnianym woreczku z przewiązaniem lub w szklanym (ceramicznym) słoiku z szczelną pokrywką. Przechowywać zaleca się w temperaturze pokojowej w suchym i ciemnym miejscu. Liście nie tracą swoich unikalnych właściwości przez 2 lata po zbiorze.

Liście borówki są używane nie tylko w postaci suszonej. Można je umieścić w zamrażarce, koniecznie wcześniej je myjąc. W zamrażarce liście nie tracą swoich korzystnych właściwości przez 12 miesięcy.

Lecznicze właściwości liści borówki czarnej

Obdarzony przez naturę dużą ilością cennych substancji liść borówki posiada szereg właściwości leczniczych:

1. Przeciwbakteryjne – pomagają w usuwaniu z organizmu szkodliwych bakterii i mikroorganizmów.
2. Hipoglikemizujące – normalizują poziom cukru we krwi.
3. Przeciwdrobnoustrojowe – stosowane w celu zmniejszenia stanów zapalnych i ropnych.
4. Moczopędne – w połączeniu z przeciwdrobnoustrojowymi pomagają w leczeniu zapalenia pęcherza.
5. Antyseptyczne – niezastąpione przy chorobach nerek.
6. Odkażające i gojące – przyspieszają gojenie ran i oparzeń.

Efekt przeciwzapalny osiąga się za pomocą substancji garbnikowych. W połączeniu z innymi składnikami pomagają one radzić sobie z zaburzeniami układu pokarmowego.

Leczniczego działania liści borówki nie sposób przecenić. W składzie nalewek, wywarów, herbatek ten roślinny składnik przynosi korzyści nie tylko dorosłym, ale także organizmowi dziecka oraz kobietom w okresie ciąży.

Dla kobiet

Zawarty w liściach borówki kompleks witaminowo-mineralny pomaga organizmowi kobiety radzić sobie z szeregiem chorób ginekologicznych. Płukanie wywarem łagodzi objawy pleśniawki, zmniejsza stany zapalne w pochwie.

Pierwiastki występujące w składzie chemicznym tej rośliny korzystnie wpływają na stan skóry, włosów i paznokci. Herbata z liśćmi borówki czernicy zmniejsza obrzęki i usuwa szkodliwe substancje z organizmu, poprawiając ogólne samopoczucie.

Dla mężczyzn

Flawonoidy wchodzące w skład liści borówki czernicy korzystnie wpływają na męski układ płciowy, poprawiając jego pracę i zmniejszając ryzyko wystąpienia zaburzeń erekcji.

Napary i herbaty poprawiają pracę układu moczowego. Mężczyznom wykonującym pracę z dużym obciążeniem fizycznym filiżanka leczniczej herbaty pomoże złagodzić napięcie mięśni i ogólne zmęczenie.

W ciąży

Organizm kobiety w czasie ciąży potrzebuje stałego uzupełniania kompleksu witaminowo-mineralnego. Liście borówki czernicy zawierają dość dużo witaminy C oraz A, które korzystnie wpływają na pracę układu odpornościowego i narządów wzroku przyszłej mamy.

Wywar i herbata wspierają organizm ciężarnej kobiety, podnosząc poziom hemoglobiny, zmniejszając obrzęki kończyn i pomagając w usuwaniu nadmiaru płynu z organizmu. Codzienne przyjmowanie łagodzi ogólne samopoczucie przy zatruciu ciążowym i przyczynia się do wzmocnienia układu sercowo-naczyniowego kobiety oraz dziecka.

Napoje przygotowane z liści borówki czernicy należy przyjmować wyłącznie po konsultacji z lekarzem prowadzącym i przy braku alergii na borówkę.

Dla dzieci

Lecznicze właściwości liści borówki czernicy to doskonały środek wzmacniający układ odpornościowy dziecka, szczególnie w okresie epidemii grypy.

Zielona herbata przygotowana z dodatkiem borówki oraz liści i gałązek tej rośliny działa uspokajająco na układ nerwowy dziecka i zwiększa aktywność umysłową.

Wywar można stosować do płukania jamy ustnej i gardła. Łagodzi stany zapalne, wspomaga gojenie ran i działa odkażająco przy zapaleniu jamy ustnej oraz zapaleniu dziąseł.

Preparatów leczniczych nie zaleca się podawać dzieciom poniżej 4. roku życia oraz osobom z alergią.

Liście czernicy w medycynie ludowej

Lecznicze właściwości liścia borówki czernicy zostały sprawdzone przez niejedno pokolenie. Ludowi uzdrowiciele stworzyli całkiem wiele receptur, które skutecznie działają w leczeniu wielu chorób.

Cukrzyca

Liście borówki, podobnie jak jej jagody, pomagają obniżyć poziom cukru we krwi. Roślina zawdzięcza takie właściwości dużej zawartości mirtyliny. W połączeniu z pozostałymi cennymi składnikami zwiększa ona wrażliwość receptorów komórek na insulinę: organizm zaczyna efektywniej wykorzystywać glukozę, a jej poziom we krwi się obniża.

Wywar (cukrzyca I–II stopnia)
Skład:

• 20 g liści borówki;
• 20 g liści pokrzywy (świeże);
• 30 g młodych liści mniszka lekarskiego;
• 250 ml wody.

Zaparzyć mieszankę ziołową. Po 15 minutach przecedzić. Przyjmować po 1 łyżce stołowej 2–3 razy na dobę. Przyjmowanie wywaru należy rozpocząć wyłącznie po zatwierdzeniu przez lekarza prowadzącego i w ramach kompleksowej terapii farmakologicznej.

Anemia

Żelazo wchodzące w skład chemiczny liści borówki czernicy uzupełnia zapas tego pierwiastka w organizmie. Dlatego wywary często stanowią część kompleksowego leczenia niedokrwistości.

Receptura wywaru
7 łyżek stołowych liści borówki czarnej zalać wodą. Gotować na małym ogniu przez 10 minut. Wywar ostudzić. Przyjmować po 100 ml 2 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Leczenie ma charakter cykliczny: czas trwania – 2 miesiące. Następnie zrobić przerwę na 30 dni. Po przerwie przyjmować wywar według tego samego schematu.

Wzmacnianie odporności

Herbata z liści borówki czarnej to doskonały środek wzmacniający układ odpornościowy. Wynika to z zawartości w roślinie dużej ilości witaminy C i innych korzystnych składników. Picie napoju należy rozpocząć wczesną jesienią (wiosną).

Przepis na herbatę:

• dzika róża;
• korzeń omanu;
• liście borówki czarnej;
• gałązki maliny;
• oregano;
• jeżówka.

Wziąć jednakową ilość ziół. Dodać do nich 2 gałązki maliny i zalać wrzątkiem, pozostawić na 15 minut.

Przy chorobach oczu

Liście borówki czarnej wraz z jagodami, stymulując krążenie krwi w siatkówce oka, poprawiają wzrok i zapobiegają pojawianiu się chorób. Roślina ta ma zdolność zwiększania produkcji białka i melatoniny. Te elementy zmniejszają napięcie i zmęczenie oczu spowodowane długą pracą przy komputerze i prowadzeniem pojazdu. Pomagają zaadaptować się osobom pracującym w porze nocnej.

Napar wzmacniający wzrok i łagodzący zmęczenie
Składniki:

• liście borówki czarnej (suche) – 1 łyżka stołowa;
• woda – 250 ml.

Liście zmielić, zalać 1 szklanką gorącej wody i zaparzać około 40 minut. Przecedzony napar przyjmować po 50 ml 3 razy dziennie.

Ten skoncentrowany roztwór stosuje się również do okładów. Po ciężkim dniu pracy łagodzi napięcie, usuwa zaczerwienienie. Wystarczy nasączyć naparem waciki, przyłożyć do oczu i pozostawić na 5–10 minut.

Choroby jamy ustnej

Napar z liści borówki czarnej działa antyseptycznie i przeciwbólowo przy paradontozie, pleśniawce, zapaleniu dziąseł. Stosuje się go do płukania. Antocyjany w połączeniu z garbnikami dezynfekują jamę ustną, łagodzą nieprzyjemne uczucie ściągania.

Przepis na napar przy paradontozie
0,5 szklanki suchych liści borówki czarnej wsypać do termosu i zalać wrzątkiem (0,75 l). Odstawić do zaparzenia (do 20 minut). Płukać jamę ustną kilka razy dziennie (tak często, jak to możliwe). Czynność można powtarzać do 7 dni.

Choroby ginekologiczne

W leczeniu chorób kobiecych wywary i napary z liści borówki czarnej stosuje się zewnętrznie.

Odwar do leczenia kandydozy
Świeżo zebrane lub suszone liście (50 g) zalać wrzątkiem (500 ml). Pozostawić odwar do całkowitego opadnięcia ziół na dno naczynia. Przecedzić i użyć do irygacji. Zabieg można wykonywać do 5 razy dziennie. Odwar z borówki czarnej zmniejszy stan zapalny i pozbędzie się nieprzyjemnego swędzenia. Ma właściwości przeciwkrwotoczne i antyseptyczne.

Na odchudzanie

Lecznicze preparaty przygotowane z liści borówki czarnej poprawiają przemianę materii, przyspieszając metabolizm i zmniejszając zapotrzebowanie na węglowodany. Herbata z liści borówki czarnej zmniejsza ochotę na słodycze i pomaga kontrolować apetyt podczas diety.

Przepis nr 1
Skład:

• Liście borówki czarnej – 1 łyżka stołowa;
• Liście pokrzywy – 4 łyżki stołowe;
• Kwiatostany czarnego bzu – 1/2 łyżki stołowej;
• Ziele dziurawca – 3 łyżki stołowe;
• Mięta pieprzowa – 3 łyżki stołowe.

Wymieszać wszystkie zioła i wlać 1500 ml wody. Gotować przez 10 minut. Pić przed posiłkiem 3–4 razy dziennie.

Przepis nr 2
Skład:

• Liście borówki czarnej – 3 części;
• Dziurawiec – 2 części;
• Dzika róża – 2 części;
• Malina kamionka – 1 część;
• Wiązówka błotna (liście) – 1 część.

Zaparzyć mieszankę ziołową i pić jak herbatę. Nie tylko poprawia trawienie, ale także pomaga utrzymać organizm w dobrej kondycji przez cały dzień.

Dna moczanowa, artretyzm

Kwasy zawarte w liściach borówki czarnej łagodzą ból stawów i stan zapalny.

Napar łagodzący bóle stawów
Skład:

• 1 łyżka stołowa suszonych jagód borówki czarnej;
• 50 g liści;
• 400 ml wody;
• 10 g miodu.

Borówkę czarną z liśćmi gotować przez krótki czas. Pozostawić napar do ostygnięcia. Dla poprawy smaku dodać miód. Pić 2–3 razy dziennie.

Z wywaru można przygotować kompres.

Zapalenie trzustki

Olejki eteryczne pobudzają wydzielanie żółci, zapobiegając jej gromadzeniu się, poprawiają krążenie krwi w ścianach trzustki. Antocyjany korzystnie wpływają na pracę narządu wewnętrznego, przyspieszając proces rozkładu tłuszczów.

Przepis na wywar
3 łyżki stołowe borówki czarnej i 20 g suszonych liści zalać 400 ml wrzątku. Pozostawić napar na 4 godziny. Pić 20–25 minut przed każdym posiłkiem.

Biegunka

Działanie wiążące na jelita wywierają garbniki. Właściwości antybakteryjne rośliny usuwają z organizmu substancje trujące oraz toksyny, które wywołały zatrucie i rozstrój jelit.

Do przygotowania wywaru zaleca się używać liści zebranych wczesną jesienią lub pod koniec lata. Zawierają one więcej garbników niż młode liście.

Wywar na czerwonkę
50 g suszonych liści połączyć z 20 g jagód. Gotować na umiarkowanym ogniu. Najlepiej dłużej – do 20–30 minut. Przecedzić. Można pić na ciepło lub na zimno. Stosować do 5 razy dziennie.

Hemoroidy

Lecznicze właściwości liści borówki czarnej wspomagają przywracanie krążenia krwi w naczyniach odbytnicy, zmniejszają stan zapalny i leczą mikropęknięcia. Wewnętrzne przyjmowanie naparów zatrzymuje krwawienie hemoroidalne.

Napar do picia
2 łyżki stołowe rozdrobnionych liści borówki czarnej zalać 1 szklanką gorącej wody. Gdy napar ostygnie, przecedzić. Pić napar 1–2 razy na dobę. Stosowanie powtarzać co drugi dzień. Napar działa ściągająco i łagodzi ból.

Wywar do lewatyw
4 łyżki stołowe suchych lub młodych liści zalać 1 szklanką wrzątku. Najlepiej wcześniej je rozdrobnić. Zagotować i przelać do termosu (wywar do lewatywy nabierać ciepły). Po 3 godzinach zaparzania można użyć do irygacji.

Choroby skóry

W terapii kompleksowej leczenia egzemy, zapaleń skóry i uszkodzeń skóry stosuje się wywar lub napar z liści borówki czarnej. Działa przeciwzapalnie i gojąco.

Przepis na gojący napar
Skład:

• ¼ szklanki liści borówki czarnej;
• 2 łyżki stołowe glistnika;
• ½ szklanki liści babki;
• 1 l oczyszczonej wody.

Wszystkie składniki umieścić w garnku. Zalać wodą i postawić na kuchenkę. Odwar gotować przez około 5 minut. Ostudzić i przecedzić przez gazę złożoną w kilka warstw.

Stosować zewnętrznie w postaci okładów aż do całkowitego zagojenia rany.

Napar przy ropnym zapaleniu skóry
W 1 l wody mineralnej gotować 50 g suszonych liści borówki czarnej. Ostudzony napar przefiltrować. Nasączać waciki i przykładać kompresy do ropni. Trzymać nie dłużej niż 20 minut.

Rodzaje leczniczych preparatów

Liście borówki czarnej są używane do przygotowywania naparów leczniczych. Działają wzmacniająco, wspomagają pracę jelit, obniżają poziom kwasowości, normalizują rytm serca. Odwary z liści borówki usuwają z organizmu toksyny i szkodliwe substancje, wzbogacając go w antyoksydanty. Stosuje się je do irygacji przy stanach zapalnych narządów kobiecych. Herbata z liści tej rośliny zmniejsza apetyt, działa tonizująco na organizm. Nalewki stosuje się jako płukankę przy infekcjach jamy ustnej i przeziębieniach. Odwary i napary mają działanie antyseptyczne i wspomagają gojenie ran, dlatego robi się z nich okłady na oparzenia i ropne rany.

Napar

Największa koncentracja witamin, olejków eterycznych i kwasów zawartych w liściach borówki znajduje się w odwarze. Zaleca się go przyjmować nie w celach profilaktycznych, a wyłącznie leczniczych. Napój jest najbardziej skuteczny przy anemii i zaburzeniach pracy tarczycy. Osoby skłonne do alergii powinny go przyjmować z najwyższą ostrożnością.

Witaminowy
Do naczynia wsypać 70 g suszonych liści borówki. Wlać 2 szklanki wrzątku. Przykryć odwar pokrywką i pozostawić na 60–80 minut. Przecedzić przez gazę. Pić napar po posiłku, po 30 ml.

Nalewka

Nalewka przygotowana z liści borówki czarnej nie tylko ma doskonały smak, ale także zachowuje właściwości zdrowotne zawarte w surowcu. Pomaga zmniejszyć ryzyko przeziębienia, poprawia apetyt i pomaga radzić sobie z depresją.

Przepis na nalewkę spirytusową z liści borówki czarnej z dodatkiem cytrusów
Składniki:

• świeże liście borówki – 40 szt.;
• cukier – 1500 g;
• gałązki borówki – 5 szt.;
• oczyszczona woda – 1000 ml;
• wódka – 1700 ml;
• cytryna – 1 szt.;
• pomarańcza – 1 szt.;
• cynamon – 1 laska.

Liście i gałązki borówki zalać wodą. Po kilku minutach wyjąć i osuszyć ręcznikiem lub serwetką. Umieścić w garnku, dodając laskę cynamonu oraz startą skórkę z cytryny i pomarańczy. Zalać składniki wodą i postawić na kuchenkę. Po zagotowaniu gotować przez 10 minut. Do gorącego syropu dodać cukier i mieszać, aż kryształy całkowicie się rozpuszczą. Ostudzony napar przelać do szklanego naczynia i dodać wódkę. Przykryć pokrywką i umieścić w ciemnym miejscu. Po upływie 2 miesięcy przecedzić nalewkę. Następnie odstawić na kolejne 30 dni.

Domową nalewkę z liści borówki czarnej stosuje się wewnętrznie i zewnętrznie. Nadaje się do kompresów i okładów.

Nalewka spirytusowa z liści borówki na zapalenie skóry
60 g suszonych lub świeżych liści borówki zalać 200 ml spirytusu. Odstawić w ciemne miejsce na 6 dni. Tą nalewką przecierać problematyczne obszary skóry. Działa antyseptycznie i wysuszająco. Przechowywać w szklanym pojemniku z pokrywką, najlepiej w lodówce.

Odwar

Z liści borówki przygotowuje się wywary. Poprawiają one pracę mózgu, działają przeciwbólowo i uspokajająco. Zewnętrzne stosowanie wywarów jest zalecane jako naturalne środki antybakteryjne przy oparzeniach, ropniach, czyrakach, problematycznej skórze u młodzieży.

Wywra przeciwbólowy
40 g liści umieścić w rondelku i zalać 150 ml gorącej przegotowanej wody. Parzyć liście w kąpieli wodnej przez 20 minut. Zdjąć i przykryć rondelek pokrywką. Pozostawić na 10 minut. Po upływie czasu przecedzić. Przyjmować po 30 ml na 2 godziny po posiłku.

Przy zatruciach
Składniki:

• liście borówki – 30 g;
• rumianek – 20 g;
• korzenie pięciornika – 20 g;
• woda – 250 ml.

Wszystkie składniki umieścić w małym naczyniu, zalać wodą i postawić na ogień. Doprowadzić wywar ziołowy do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować 5–7 min. Po ostudzeniu przefiltrować leczniczy preparat.

W celu całkowitego usunięcia toksyn z organizmu i zatrzymania biegunki, wywar należy pić stale przez pierwsze 24 godziny choroby. Następnego dnia wywar przyjmuje się już 4 razy na dobę. Leczenie kontynuować przez 3 dni.

Herbata

Liście borówki w herbacie nadają napojowi dodatkowy aromat, doskonały smak i zapach. Taki napój korzystnie wpływa na organizm: w okresie zimowym wzmacnia odporność, w upalne dni doskonale gasi pragnienie.

Liście borówki można parzyć samodzielnie, jak również używać w połączeniu z liśćmi i gałązkami malin, porzeczek albo dodawać podczas parzenia zielonej (czarnej) herbaty.

Klasyczna herbata z borówki
Do przygotowania potrzebne będą:

• liście borówki – 6 szt.;
• jagody borówki – 4 łyżeczki.

Liście i jagody umieścić w imbryku. Parzyć zalane gorącą przegotowaną wodą składniki przez ¼ godziny. Herbatę najlepiej pić lekko osłodzoną. Miód (cukier) sprzyja lepszemu wydobyciu smaku borówki.

Wzmacniający odporność
Skład:

• liście borówki – 5 szt.;
• gałązka maliny – 2 szt.;
• liście porzeczki – 4 szt.

Wszystkie składniki zalać 0,5 l wrzącej wody. Pozostawić do zaparzenia na ¼ godziny. Ta herbata ma przyjemny smak i cudowny aromat.

Orzeźwiający
Skład:

• 2 łyżki zielonej herbaty;
• 2–3 listki mięty;
• 4 listki borówki.

Zalać wrzątkiem liście herbaty i borówki. Pozostawić na 3 minuty. Następnie dodać miętę. Pozostawić jeszcze na 5–10 minut. Ta herbata jest szczególnie dobra na zimno.

Zastosowanie w kosmetologii

Liście borówki czarnej są jednym z najsilniejszych antyoksydantów. Przyczynia się to do stosowania składnika roślinnego w kosmetykach o działaniu odmładzającym, ujędrniającym kontury twarzy. Efekt wzmacniają olejki eteryczne, zestaw kwasów organicznych, witaminy oraz korzystne makro- i mikroelementy wchodzące w skład rośliny.

Właściwości gojące i antyseptyczne eliminują trądzik, zapobiegają powstawaniu pryszczy w wieku młodzieńczym. Przydatne substancje aktywne odżywiają skórę, nadając jej jędrność i naturalny koloryt.

Maski, w których skład wchodzi liść borówki czarnej:

• stymulują krążenie krwi;
• usuwają opuchliznę i worki pod oczami;
• wygładzają zmarszczki mimiczne;
• wykazują właściwości ochronne przed wpływem wahań temperatury na skórę twarzy;
• tonizują;
• zmniejszają stan zapalny;
• odżywiają i nasycają witaminami suchą skórę.

Kąpiele z liśćmi borówki czarnej działają relaksująco, pomagają ujędrnić skórę w problematycznych miejscach. Roślina ta jest stosowana w preparatach przeciwcellulitowych.

Maska zwężająca pory

Liście borówki czarnej rozdrobnić. Dodać puree ze świeżych owoców. Wymieszać z mąką pszenną. Masa powinna mieć konsystencję średnio gęstej śmietany. Maseczkę trzymać 10 minut. Zabieg najlepiej wykonywać wieczorem przed snem.

Maska z czernicy i śmietany przeciwstarzeniowa

Skład:

• 100 g owoców;
• 3 łyżki posiekanych młodych liści;
• 20 g śmietany (niskotłuszczowej).

Składniki zmiksować blenderem. Odżywczą masę nałożyć na twarz. Pozostawić na 20 minut.

Do suchej, wiotczejącej skóry

Skład:

• 10 szt. owoców;
• żółtko jajka;
• 4 liście borówki czarnej;
• 3 krople oleju z kiełków pszenicy.

Przed przygotowaniem maski z liści zrobić mocny wywar. Owoce rozgnieść łyżką (dzięki temu zachowa się więcej soku). Wymieszać 2 łyżki naparu z liści z żółtkiem i owocami. Dodać olej. Trzymać 15 minut. Powtarzać zabieg co 10 dni.

Tonik do skóry młodzieńczej

Wziąć równe ilości liści borówki czarnej, dziurawca, babki lancetowatej i uczepu. Dodać kilka kwiatów nagietka. Zaparzyć mocny wywar. Przecedzić. Rozlać do pojemników do zamrażania lodu i wstawić do zamrażarki. Przecierać twarz kostkami lodu rano, po demakijażu i przed snem.

Wzmacniająca kąpiel ziołowa

Będą potrzebne:

• płatki lilii – 50 g;
• liście brzozy – 30 g;
• liście borówki czarnej – 70 g;
• liście mniszka lekarskiego – 5 szt.;
• olejek cytrynowy – 3 krople;
• kwiatostany lipy – 20 g.

Wszystkie zioła umieścić w termosie i zalać 1 szklanką gorącej wody. Odstawić mieszankę ziołową na 2 godziny. Przecedzić i dodać olejek cytrynowy. Wlać do przygotowanej wody. Kąpiel przyjmować przez 10–15 minut.

Liście borówki czarnej mają korzystny wpływ na włosy. Substancje garbnikowe pomagają w walce z łojotokiem i łupieżem. Kwas nikotynowy w połączeniu z kompleksem witaminowym wzmacnia cebulki włosowe i eliminuje uszkodzenia spowodowane używaniem produktów do stylizacji.

Kąpiel przy zapaleniu skóry i łuszczycy

Będzie potrzebne:

• glistnik jaskółcze ziele;
• liście borówki czarnej;
• podbiał pospolity;
• uczep;
• rumianek.

Wszystkie zioła wziąć w równych proporcjach. Zaparzyć skoncentrowany wywar. Nalegać w termosie przez półtorej godziny. Przed dodaniem do wody zaleca się przecedzić przez drobne sito. Dodawać do wanny tylko w ciepłej postaci. Po zabiegu zmniejsza się proces zapalny. Częste stosowanie zapobiega pojawianiu się nowych wysypek łuszczycowych.

Płukanka ziołowa do włosów tłustych

Składniki:

• ocet (winny) – 1 szklanka;
• rozmaryn – 15 g;
• mięta – 20 g;
• liście borówki czarnej – 40 g;
• szałwia – 30 g;
• pokrzywa – 10 g.

Zioła wsypać do szklanego słoika. Zalać octem. Szczelnie zamknąć pokrywką. Po 14 dniach płukanka jest gotowa do użycia. Przed zastosowaniem napar rozcieńczyć wodą w stosunku 1:2. Stosować po każdym myciu włosów, nie częściej niż 3 razy w tygodniu.

Maska przeciw rozdwajającym się końcówkom

Skład:

• 1 łyżka stołowa rumianku;
• 3 łyżki stołowe liści borówki czarnej;
• 2 łyżki stołowe dziurawca;
• po 2 ml oleju lnianego, łopianowego i kokosowego.

Zioła należy macerować w olejach przez tydzień, umieszczając je w szklanym pojemniku i szczelnie zamykając pokrywką. Butelkę postawić w ciemnym miejscu bez dostępu promieni słonecznych. Nakładać, równomiernie rozprowadzając grzebieniem na całej długości włosów, zaczynając od nasady. Czas działania olejowo-ziołowej maski – 40 minut. Po upływie czasu dokładnie umyć włosy szamponem pod ciepłą wodą.

Przeciwwskazania do stosowania

Zewnętrzne stosowanie wywarów i nalewek z liści borówki czarnej nie ma przeciwwskazań. Natomiast stosowanie leczniczych naparów, herbat i wywarów doustnie należy zachować ostrożność.

Mimo szeregu korzystnych właściwości, spożywanie jagód i liści tej rośliny może negatywnie wpłynąć na ogólny stan i zdrowie niektórych kategorii osób.

Ze szczególną ostrożnością do leczniczych preparatów powinny podchodzić osoby:

• z kamicą żółciową;
• z chorobami żołądka, którym towarzyszy podwyższony poziom kwasowości;
• z przewlekłym zapaleniem trzustki i pęcherzyka żółciowego;
• z zaburzeniami krzepnięcia krwi.

Nie zaleca się używania dojrzałych liści borówki czarnej do przygotowywania wywarów, herbat i nalewek osobom z przewlekłymi zaparciami. Zawierają one dość wysoki procent garbników, które mogą jeszcze bardziej pogorszyć istniejące zaburzenia wypróżniania. Nie powinny leczyć się liśćmi borówki czarnej również osoby z patologiami trzustki.

Osoby uczulone powinny zachować szczególną ostrożność przy przyjmowaniu naparów. W tym leczniczym preparacie znajduje się największy procent olejków eterycznych, które mogą wywołać reakcję alergiczną.

Wywarów, nalewek i herbat z liści borówki czarnej nie wyrządzą szkody organizmowi, jeśli podczas leczenia lub profilaktyki chorób przestrzegać zalecanych norm spożycia i zachować cykliczność przyjmowania.

Ciekawe fakty o borówce czarnej

1. Krzew borówki czarnej zwykle osiąga wysokość 1,5 m, ale w tundrze rośnie karłowaty gatunek, o wysokości zaledwie do 5 cm.
2. Kolor jest zawsze czarny i intensywny. Kiedy jagoda jest brudna, może wydawać się niebieska, ale po umyciu zawsze nabiera naturalnego koloru.
3. W Krasnowiszersku (Rosja) co roku odbywa się festiwal borówki czarnej.
4. Naukowcy z Ameryki twierdzą, że ci, którzy chcą długo pozostać młodymi, zdrowymi i pięknymi, powinni włączyć do swojej diety borówkę czarną.
5. Znaczek pocztowy z wizerunkiem gałązki krzewu borówki został wydrukowany w niewielkim nakładzie i wydany w ZSRR w 1964 roku.
6. Często czarną jagodę używa się jako naturalnego barwnika. Dawniej artyści do produkcji farb w kolorach purpurowym i fioletowym używali borówek.
7. Na Ukrainie, we wsi Hukliwy, postawiono pomnik borówki.
8. Ulubioną jagodą Kanadyjczyków jest właśnie borówka.
9. Leśna jagoda i wywary z jej liści muszą koniecznie znajdować się w codziennej diecie kosmonautów.
10. Jak większość jagód, borówka szybko się psuje. Dlatego należy myć ją bezpośrednio przed spożyciem, a nie wcześniej.
11. W odległej przeszłości na Rusi borówki do celów leczniczych szczególnie lubili używać niemal wszyscy znachorzy i szamani. Uważali, że jagoda ma cudowne właściwości i przyspiesza powrót do zdrowia.

Zdjęcie liści borówki