Oregano: właściwości lecznicze i przeciwwskazania

Oregano to rodzaj roślin należący do rodziny jasnotowatych. Jedną z najpopularniejszych odmian jest oregano pospolite, bardziej znane jako przyprawa oregano. Zioło to ma nie tylko przyjemny korzenny aromat, który jest wykorzystywany w kuchni. Posiada również właściwości prozdrowotne i może być stosowane w leczeniu różnych dolegliwości. Aby wiedzieć, jak stosować oregano, ważne jest zrozumienie, jakie właściwości lecznicze posiada oraz co dokładnie wchodzi w skład rośliny.

Skład chemiczny

Wielu przedstawicieli rodzaju Oregano posiada cenny skład. Substancje zawarte w surowcu roślinnym pomagają radzić sobie z chorobami, wzmacniają organizm, przyczyniają się do szybkiej regeneracji i poprawiają samopoczucie. Oregano zawiera kompleks substancji korzystnych dla zdrowia.

1. Najcenniejszą substancją wchodzącą w skład oregano jest karwakrol. Jest to silny antybiotyk, skuteczny wobec najczęstszych szczepów bakterii.
2. Terpen – substancja przeciwdrobnoustrojowa i przeciwzapalna, która pomaga zwalczać różne infekcje.
3. Kwas elagowy – silny przeciwutleniacz, zapobiegający uszkodzeniom komórek przez wolne rodniki. Pomaga w profilaktyce miażdżycy i nowotworów, działa kardioprotekcyjnie.
4. Naringina – substancja wzmacniająca działanie przeciwutleniające, zapobiegająca wzrostowi i podziałowi komórek nowotworowych.
5. Tymol – substancja zapewniająca działanie antyseptyczne i przeciwgrzybicze, stymuluje układ odpornościowy i oczyszcza organizm z nagromadzonych substancji toksycznych. Ponadto tymol przyspiesza gojenie ran i wrzodów.
6. Seskwiterpeny – substancje o działaniu przeciwpasożytniczym, normalizują pracę jelit, łagodzą skurcze, uspokajają układ nerwowy.
7. Octan geranylu – składnik stymulujący produkcję enzymów, normalizujący trawienie, o łagodnym działaniu moczopędnym.
8. Związki polifenolowe – substancje o szerokim spektrum działania, wpływające na układ odpornościowy i sercowo-naczyniowy.
9. Glikozydy z grupy flawonów (5 rodzajów) – składniki wykazujące aktywność przeciwwirusową, stymulujące procesy krwiotwórcze, zwiększające skuteczność mechanizmów obronnych.
10. Taniny – przyspieszają regenerację, regulują wypróżnienia przy biegunce, normalizują prawidłowe tempo metabolizmu i aktywują produkcję enzymów.
11. Witaminy o działaniu przeciwutleniającym (C, A, E), z grupy B, związki mineralne w wysokim stężeniu.

Skład rośliny warunkuje właściwości lecznicze. Lebiodka pospolita zawiera największe stężenie olejku eterycznego i innych aktywnych składników o działaniu leczniczym.

Jak wygląda i gdzie rośnie

Lebiodka jest byliną o drobnych, aromatycznych kwiatach. W medycynie niekonwencjonalnej i kulinariach najczęściej wykorzystuje się najpopularniejszy gatunek – lebiodkę pospolitą.

Roślina ta osiąga wysokość 30–50 cm. Najczęściej lebiodka występuje w krajach basenu Morza Śródziemnego. Pędy i kiełki są zielone lub czerwonawe, na nich w kolejności naprzemianległej znajdują się owłosione liście jajowate lub eliptyczne na krótkich ogonkach. Kwiaty rośliny mogą mieć różne kolory – od białego do fioletowego – w zależności od gatunku. Kwiatostany są duże, utworzone z drobnych kwiatów wydzielających wyrazisty zapach, który przyciąga pszczoły.

Gatunki

Botanicy i klasyfikatorzy podzielili rodzaj Lebiodka na 55 odrębnych gatunków. Ojczyzną tych gatunków jest Azja Południowa i Zachodnia, Ameryka Północna. Większość z nich występuje w krajach śródziemnomorskich. Na terytorium Eurazji popularnych jest tylko kilka gatunków, które rosną głównie w europejskiej części kontynentu, a także na południowej Syberii. Oto najpopularniejsze gatunki:

• pospolita;
• majoran;
• syryjska;
• kreteńska.

Lebiodka pospolita to właśnie ta odmiana, która znana jest jako popularna przyprawa oregano. Gatunek ten uznawany jest za najcenniejszy w kulinariach, medycynie i przemyśle perfumeryjnym.

Czym różni się tymianek od oregano

Tymianek i lebiodka mają wspólne cechy – oba rodzaje należą do rodziny Jasnotowatych. Ponadto tymianek ma również zewnętrzne podobieństwa, przez co bywa mylony. Ale to dwie zupełnie różne rośliny. Tymianek jest rośliną bardzo niską, lebiodka jest zwykle wyższa i większa. Również lebiodka ma większe kwiatostany i liście. Różni się także skład chemiczny roślin, chociaż mają one podobne właściwości lecznicze.

Zbiór i przechowywanie

Przygotowanie lebiodki jest bardzo proste – to ziele ma bardzo długi okres kwitnienia. Pierwsze kwiatostany zaczynają się otwierać pod koniec czerwca. Już po 2–3 tygodniach można przystąpić do zbioru. Należy odciąć miękkie pędy z kwiatostanami na wysokości nie niższej niż 25 cm od podłoża. Ścięte gałązki należy wysuszyć – na rozłożonym obrusie, pieluszce lub arkuszu papieru. Przechowywać suchą, rozdrobnioną trawę najlepiej w zamkniętym pojemniku. W ten sposób zachowa swoje właściwości przez 2 lata.

Właściwości lecznicze oregano

Dzięki bogatemu składowi ziele posiada wiele korzystnych właściwości. Działa korzystnie na organizm kobiety, a także przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia przy różnych chorobach dziecięcych. W niewielkich ilościach mogą ją stosować mężczyźni. Istnieje ponad trzydzieści chorób, w przypadku których lebiodka może być pomocna.

Dla kobiet

Oregano – «kobiecy lekarz». Roślina ta jest stosowana w terapii problemów ginekologicznych oraz zaburzeń hormonalnych. Oregano pozytywnie wpływa na samopoczucie podczas menstruacji, pomaga normalizować gospodarkę hormonalną i regulować cykl. Zioło jest używane w mieszankach, które można stosować na etapie planowania ciąży, aby zwiększyć płodność.

Oregano nie tylko wspomaga prawidłową gospodarkę hormonalną, ale także skutecznie chroni żeńskie narządy rozrodcze przed nowotworami i nowotworami złośliwymi. Zioło to jest stosowane jako środek profilaktyczny i leczniczy przy nadżerce, zapaleniu jajników. W przypadku zdiagnozowania torbieli lub polipów, można również stosować napary z oregano w ramach kompleksowej terapii.

Dla mężczyzn

Nie zaleca się zbyt częstego stosowania oregano w terapii mężczyzn, ponieważ zawiera ono hormony roślinne, które mają identyczną formułę i strukturę co estrogen. Mężczyźni również mogą korzystać z siły tego zioła w walce z takimi problemami jak:

• zapalenie cewki moczowej;
• zapalenie gruczołu krokowego (prostaty);
• infekcje układu moczowo-płciowego.

To zioło eliminuje patogenną florę bakteryjną i ogólnie korzystnie wpływa na układ moczowy. Jednak kuracja nie powinna przekraczać 7 dni, ponieważ zioło może wpływać na funkcjonowanie układu rozrodczego i zmieniać gospodarkę hormonalną.

Przedawkowanie, zbyt długie stosowanie i nadużywanie tej rośliny może prowadzić do dysfunkcji seksualnej. Zbyt częste używanie tej przyprawy w diecie może być przyczyną wczesnej impotencji u mężczyzn, a nawet wywołać niepłodność. Dlatego ważne jest, aby nie nadużywać tego środka roślinnego, a w przypadku pojawienia się niepokojących objawów – natychmiast zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.

W ciąży

Jedynym okresem w życiu kobiety, kiedy nie należy stosować oregano doustnie, jest ciąża. W tym okresie bardzo niebezpieczne jest stosowanie różnych mieszanek ziołowych zawierających hormony roślinne. Przyjmowanie oregano lub używanie tego zioła w diecie może zaburzyć równowagę hormonalną w organizmie. Szczególnie niebezpieczny jest taki scenariusz w pierwszym trymestrze ciąży, często niekontrolowane przyjmowanie ziół kończy się poronieniem.

W ciąży można stosować oregano zewnętrznie lub jako środek do inhalacji, np. przy przeziębieniu, ale takie działania należy zawsze uzgadniać z lekarzem prowadzącym. Czasami nawet niewielka dawka substancji aktywnych może wywołać problemy związane z rozwojem płodu lub przebiegiem ciąży.

Podczas karmienia piersią

Od najdawniejszych czasów matki karmiące używały oregano jako środka normalizującego produkcję mleka, zapobiegającego zastojom i chroniącego przed mastopatią. Ten środek roślinny może normalizować gospodarkę hormonalną, pomaga szybciej wrócić do zdrowia po porodzie. Ponadto podczas karmienia piersią oregano wspiera zdrowie kobiet, pomaga radzić sobie ze zmęczeniem, drażliwością, normalizuje sen.

Dla dzieci

W młodym wieku lekarze nie zalecają stosowania oregano, najlepiej zacząć je stosować po trzecim roku życia. Dzieciom ta roślina może przynieść ogromne korzyści. Po pierwsze, oregano stymuluje układ nerwowy, pomaga kontrolować poziom stresu, a także sprzyja szybkiemu relaksowi i poprawia pamięć. Ponadto oregano może być stosowane w pediatrii w leczeniu następujących chorób:

• infekcje dróg moczowych;
• reakcje alergiczne;
• astma oskrzelowa;
• angina;
• zapalenie jamy ustnej;
• zaburzenia snu;
• przeziębienie.

Dla dzieci stosuje się głównie słabą herbatę z tej rośliny. Zbyt wysokie stężenie substancji pochodzenia naturalnego może prowadzić do zaburzeń endokrynnych. Oregano można również stosować u nastolatków – pomaga przy opóźnionym dojrzewaniu płciowym, reguluje gospodarkę hormonalną. Dla dziewcząt w okresie dojrzewania oregano może być bezpiecznym naturalnym lekiem na trądzik.

Oregano w medycynie ludowej

W medycynie ludowej oregano jest najczęściej używane jako środek dezynfekujący i przeciwzapalny. Ponadto ekstrakty roślinne pomagają radzić sobie z różnymi chorobami dróg oddechowych, którym towarzyszy kaszel. Oregano działa wykrztuśnie, napotnie i żółciopędnie, obniża ciśnienie tętnicze, normalizuje funkcjonowanie układu nerwowego i poziom glukozy we krwi. Roślina ta jest również korzystna w chorobach żeńskiego i męskiego układu rozrodczego. Jednak sposób stosowania różni się w zależności od diagnozy.

Przy cukrzycy

Badania wykazały, że oregano jest skuteczne w cukrzycy. Zioło to wykazuje następujące efekty lecznicze:

• obniża poziom cukru we krwi;
• normalizuje produkcję insuliny;
• zwiększa wrażliwość komórek na insulinę;
• oczyszcza organizm z produktów ubocznych metabolizmu.

W przypadku cukrzycy wywar ziołowy należy pić kursami tygodniowymi, przyjmując po 100 ml rano i wieczorem, przed śniadaniem i kolacją. Wywar należy przygotować z 20 g zioła i 500 ml wody, gotować w kąpieli wodnej przez 30 minut.

Przy zapaleniu trzustki

W przypadku przewlekłego zapalenia trzustki można poprawić samopoczucie i aktywować procesy odbudowy trzustki, stosując wywar z oregano. Należy go pić po 2 łyżki stołowe ściśle przed posiłkiem, na 10 minut przed jedzeniem. Wywar należy przygotować z 600 ml wody i 1 łyżki stołowej mieszanki, gotować na małym ogniu przez 5 minut, a następnie ostudzić i przecedzić. Przechowywać w lodówce. W przypadku zaostrzenia zaprzestać leczenia.

W przewlekłym zapaleniu trzustki można również stosować tę roślinę w połączeniu z innymi ziołami, które stymulują produkcję enzymów trzustkowych, eliminują stan zapalny, skurcze i ból. Do odbudowy trzustki stosuje się następującą mieszankę:

• 5 g rozdrobnionego korzenia lukrecji;
• 10 g oregano zwyczajnego;
• 20 g nieśmiertelnika;
• 10 g rumianku lekarskiego.

Należy wziąć zioła w takich proporcjach, wymieszać i gotować w 1 l wody przez 30 minut. Po ostygnięciu wywaru przecedzić go przez gazę i przechowywać w lodówce. Pić przed każdym posiłkiem po 40 ml wywaru, popijając szklanką ciepłej wody. Dzięki takiemu postępowaniu uda się osiągnąć wiele efektów terapeutycznych w ciągu 1 miesiąca:

1. Zatrzymać proces obumierania komórek trzustki.
2. Znormalizować wydzielanie enzymów.
3. Przywrócić prawidłowy apetyt i poprawić trawienie.
4. Pozbyć się konieczności regularnego przyjmowania preparatów enzymatycznych, które szkodzą żołądkowi.
5. Złagodzić stan zapalny i pozbyć się przewlekłego bólu w lewym boku.

Ważne jest, aby zrozumieć, że żadne leki na bazie surowców roślinnych nie będą działać bez diety leczniczej. Aby wyleczyć zapalenie trzustki, trzeba co najmniej przez 2 miesiące odżywiać się dietetycznie i wykluczyć potrawy kwaśne, słone, pieprzne i smażone. Warto również pić wodę mineralną o składzie węglanowym po 1 kubku rano i wieczorem, popijając nią wywar.

Przy zapaleniu błony śluzowej żołądka

Jeśli zapalenie żołądka przeszło w stan przewlekły, w organizmie aktywnie rozmnażają się bakterie – Helicobacter. To rodzaj patogennych mikroorganizmów, które uszkadzają błonę śluzową żołądka i jelit. Lebiodka pomaga je zniszczyć, usuwając tym samym przyczynę pojawienia się zapalenia żołądka. Należy pić napar przez 3 tygodnie, ściśle przed każdym posiłkiem po 30 ml. Napar można przygotować od razu na kilka dni – zalać 1 łyżkę stołową zioła 250 ml wrzątku i trzymać pod przykryciem 2 godziny.

W przypadku zapalenia żołądka z obniżoną kwasowością szczególnie skuteczne jest stosowanie lebiodki, ale w tym przypadku lepiej łączyć ją z innymi ziołami, które pobudzają wydzielanie soku żołądkowego. Za skuteczną uznano mieszankę trzech ziół – podbiału, wrotyczu i lebiodki. Wszystkie zioła wziąć w równych częściach, zalać 1 łyżkę stołową mieszanki 700 ml wody i pić po 200 ml 3 razy na dobę. Kurację prowadzić nie dłużej niż 14 dni. Aby osiągnąć trwałą remisję, należy okresowo przeprowadzać takie leczenie – nie częściej niż 1 raz na 3 miesiące.

Dla jelit

Zapalenie jelita grubego, niedrożność jelit, zaparcia, wzdęcia i problemy z mikroflorą – to schorzenia i stany, w których stosuje się lebiodkę. W leczeniu jelit można przyjmować nalewkę na wódce – po 1 łyżeczce 2 razy dziennie, przed jedzeniem. Nalewkę należy pić rozcieńczoną – z przegotowaną wodą. Kuracja nie powinna przekraczać 1 tygodnia. Przy problemach z mikroflorą i po usunięciu wyrostka robaczkowego można spożywać szczyptę suszonego zioła 2–3 razy na dobę. Pomaga ona przywrócić równowagę mikroflory w jelitach.

Dla wątroby

Lebiodka pospolita ma właściwości hepatoprotekcyjne, zawiera substancje oczyszczające wątrobę i odbudowujące jej komórki. Aby oczyścić wątrobę, można zastosować wywar z lebiodki na mleku – gotować w chudym mleku (500 ml) 2 łyżki stołowe zioła, następnie odstawić na 2 godziny, przecedzić i przyjmować po 50 ml pół godziny przed jedzeniem.

Oregano można stosować w czystej postaci do szybkiego i skutecznego oczyszczania wątroby. Należy zaparzyć herbatę z tej rośliny, po ostygnięciu dodać świeży sok z cytryny i pić przed posiłkiem, 30–40 minut wcześniej. Taka herbata może stymulować produkcję żółci i usuwanie toksyn z wątroby. Jedyną wadą tej rośliny jest to, że ma wyraźne działanie przeczyszczające, a także nieco wzmaga apetyt.

Innym sposobem wykorzystania oregano do oczyszczania wątroby jest przygotowanie mieszanki. Należy wziąć 2 części oregano, 2 części owoców dzikiej róży i 1 część owoców karczocha. 50 g mieszanki zalać 2 litrami zimnej wody, gotować na minimalnym ogniu przez 40 minut, aby odparować 500–600 ml płynu. Gotowy środek ostudzić i przecedzić, a następnie przyjmować po 50 ml 3 razy dziennie.

Przy zapaleniu pęcherzyka żółciowego

Oregano stymuluje produkcję żółci, a także tonizuje ściany pęcherzyka żółciowego, przywracając ich funkcję motoryczną. W przewlekłym zapaleniu pęcherzyka żółciowego, jeśli nie ma zablokowania dróg żółciowych, można zastosować następujący przepis:

• zaparzyć 400 ml wrzątku mieszankę oregano i krwawnika;
• odstawić na 3 godziny;
• pić po 1 łyżce stołowej przed każdym posiłkiem.

Podczas leczenia (co najmniej 14 dni) należy przestrzegać diety i jeść małymi porcjami. Bez spełnienia tego warunku rezultat będzie niezauważalny.

Przy zapaleniu pęcherza

Zapalenie pęcherzyka żółciowego leczy się wodnym naparem lub herbatą z oregano. Należy przyjmować napar po 100 ml 4–5 razy dziennie, herbatę – 3–4 razy. Można również stosować mocny wywar z tej rośliny do kąpieli, aby złagodzić ból i pieczenie.

Zdolność zioła do hamowania procesów zapalnych w narządach układu moczowego dawno zauważyli farmaceuci. Zaczęli wykorzystywać tę roślinę do produkcji popularnego preparatu o nazwie «Urolesan». Sprawdził się dobrze w leczeniu zapalenia pęcherza moczowego u mężczyzn i kobiet, uznawany jest za jeden z najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych naturalnych środków. W składzie tego preparatu oregano łączy się z następującymi ziołami:

• mięta pieprzowa;
• kleszczowina;
• chmiel;
• dzika marchew.

Ekstrakty roślinne występują w wysokim stężeniu, dlatego nawet mała dawka leku jest w stanie złagodzić skurcze, stany zapalne, ból, a także zahamować namnażanie się patogennych mikroorganizmów.

Przy zapaleniu prostaty

W leczeniu zapalenia gruczołu krokowego nie należy liczyć wyłącznie na oregano. Roślina ta może być jedynie środkiem pomocniczym, ponieważ aby osiągnąć efekt, trzeba ją przyjmować długo (co najmniej 45–60 dni), a u mężczyzn takie długotrwałe przyjmowanie jest zabronione, negatywnie wpływa na potencję. Lepiej stosować oregano tylko w ostrym okresie, aby złagodzić stan zapalny i wyeliminować infekcję. Do leczenia można użyć wywaru lub nalewki. Wywar przyjmować po 40–50 ml 3 razy dziennie, wieczorna porcja może być większa. Nalewkę należy pić również trzy razy dziennie, ale po 1 łyżeczce.

Przy mastopatii

Oregano wchodzi w skład wielu popularnych mieszanek skutecznych przy mastopatii. Można je stosować również samodzielnie – przyjmować doustnie po 100 ml naparu 2 razy dziennie, a także robić okłady przed snem. Można też użyć w mieszance – mieszać oregano z kwiatem akacji, pokrzywą zwyczajną, nagietkiem i szyszkami chmielu. Wszystkie zioła wziąć w równych ilościach. 1 łyżeczkę mieszanki zaparzyć filiżanką wrzątku, odstawić i przyjmować po 1 łyżce stołowej 4–5 razy dziennie, przed jedzeniem. Pozostały do wieczora napar użyć do okładu na bolącą pierś.

Przy anginie

Do walki z anginą stosuje się wodny napar z rośliny lub olejek eteryczny. Aby przygotować napar do płukania gardła, należy 1 łyżkę stołową mieszanki zaparzyć 500 ml wrzątku, odstawić na 30 minut. Dodać 3 krople olejku eterycznego do 250 ml wody, a następnie użyć do płukania gardła. Stosować oregano w ten sposób można tylko przy braku reakcji alergicznych.

W okresie menopauzy

Oregano pospolite to najpopularniejsze zioło spośród wszystkich istniejących roślin „kobiecych”. Można je stosować w celu eliminacji nieprzyjemnych objawów menopauzy i zachowania dobrego samopoczucia w okresie naturalnej przebudowy organizmu. Aby poradzić sobie z kobiecymi problemami w menopauzie, należy zaparzać trzy razy dziennie herbatę z oregano i pić ją z miodem.

Przy kaszlu

Z kaszlem również można sobie poradzić za pomocą oregano, ale nie należy stosować tego zioła przy ostrym zapaleniu płuc – istnieją duże ryzyka, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem. Istnieją trzy najpopularniejsze przepisy na kaszel z użyciem oregano.

1. Zaparzyć w termosie 1 łyżkę stołową zioła 0,5 l wrzątku, odstawić na 3 godziny i pić po 100 ml co 3–4 godziny.
2. Przy suchym kaszlu lepiej użyć słabej herbaty z oregano i podbiału. Zioła wymieszać w proporcji 2:1, czyli brać 2/3 oregano i 1 część podbiału. Mieszankę zaparzać bezpośrednio przed spożyciem, odstawić na 3 minuty i pić z miodem.
3. Przy kaszlu produktywnym dodać do dowolnego olejku do masażu 5 kropli olejku eterycznego z oregano i nacierać klatkę piersiową.

Naparów można również używać zewnętrznie do okładów. Ważne jest, aby pamiętać, że przy okładach i nacieraniu należy unikać obszaru, w którym znajduje się serce.

Przy padaczce

Oregano normalizuje funkcjonowanie układu nerwowego, pomaga uniknąć napadów padaczki i przywrócić normalną jakość życia przy tej chorobie. Należy stosować wywar z rośliny, aby zminimalizować częstotliwość napadów. Wywar trzeba przygotować w kąpieli wodnej, gotując w 2 l wody 3 łyżki stołowe zioła, pić po 50 ml 2 razy dziennie, przed jedzeniem.

Przy nadciśnieniu

Nadciśnienia tętniczego trudno wyleczyć samą lebiodką. Dlatego należy korzystać ze wszystkich dostępnych metod, a przede wszystkim – przestrzegać diety i minimalizować spożycie soli. Przy nadciśnieniu nie wolno stosować nalewki spirytusowej, ponieważ alkohol może wywołać atak i zniweczyć efekt leczniczy. Zaleca się stosowanie herbaty z lebiodki – zaparzyć ½ łyżeczki ziela, parzyć 5–6 minut i pić z miodem lub z niewielką ilością syropu cukrowego. Można przygotować herbatę z mięty, melisy i lebiodki.

Przy zapaleniu oskrzeli

Aby pozbyć się zapalenia oskrzeli, należy przygotować mocny napar do inhalacji. Zaparzyć 500 ml wrzątku 3 łyżkami ziela, odstawić na 10–15 minut i oddychać parą. Ponadto należy pić herbatę z lebiodki 3 razy dziennie, a leczenie można uzupełnić nacieraniami – nalewką wódczaną lub olejkiem do masażu z dodatkiem 3–5 kropli olejku eterycznego oregano.

Przy chorobach nowotworowych

Herbata z lebiodki i zimny napar z ziela są stosowane jako środki pomocnicze w leczeniu chorób nowotworowych. Środek ten pomaga osiągnąć następujące rezultaty:

• usunąć toksyny po chemioterapii;
• zablokować wzrost guzów nowotworowych;
• poprawić samopoczucie i stymulować układ odpornościowy do walki z chorobą.

Kategorycznie zabrania się stosowania naparu w chorobach nowotworowych krwi i układu limfatycznego. Przy wszystkich innych rodzajach raka należy skonsultować się z lekarzem i dobrać optymalnie odpowiednią dawkę.

Przy alergii

Napar z ziela może służyć jako silny środek przeciwalergiczny. Przy alergicznych zapaleniach skóry można go stosować do kąpieli lub przemywań. Wyeliminowanie wysypki, skazy na skórze jest całkowicie możliwe poprzez przyjmowanie naparu wewnętrznie. Należy parzyć świeży środek na każdą dawkę (1 łyżeczka ziela na szklankę wrzątku), odstawić na 30 minut i pić 3 razy na dobę. Jeśli reakcja alergiczna została wywołana przez inne rośliny z rodziny Jasnotowatych, stosowanie lebiodki jest kategorycznie zabronione, może ona tylko pogorszyć stan, ponieważ zawiera w swoim składzie podobny zestaw substancji.

Przy astmie

Jeśli nie ma reakcji alergicznej, można leczyć astmę naparem z lebiodki. Należy zaparzyć 1 l wrzątku 2 łyżki kwiatostanów, przyjmować po 50 ml 3–4 razy na dobę przez 2 tygodnie, a następnie zrobić przerwę. Aby wzmocnić efekt, można również stosować aromatyczne mieszanki olejków, w skład których wchodzi olejek eteryczny z lebiodki.

W przypadku depresji

Substancje zawarte w tym zielu są w stanie stymulować produkcję „hormonów szczęścia”, właśnie dlatego lebiodka jest skuteczna w walce z depresją. Aby poradzić sobie z zaburzeniami depresyjnymi, należy stosować tradycyjny napar z ziela, pić go po 50 ml 3 razy na dobę. Przygotować napar z 2 łyżek mieszanki i 500 ml wody, przetrzymywać w termosie 5–6 godzin.

Na bezsenność

Zaburzenia snu związane ze stresem, przemęczeniem i zwiększonym obciążeniem emocjonalnym można wyeliminować za pomocą herbaty lub nalewki przygotowanej z oregano. Herbatę należy pić przez 10 dni bezpośrednio przed snem, na 20–30 minut przed. Nalewkę przyjmować około 1 godzinę przed snem, po 1 łyżce stołowej. Można rozcieńczać nalewkę wodą. Aby sen był głęboki, można użyć w lampie aromaterapeutycznej mieszanki olejku eterycznego z oregano i lawendy.

Na pasożyty

Spożywanie potraw przygotowanych z dodatkiem oregano to najlepsza profilaktyka przeciw zakażeniu pasożytami. Dlatego w wielu krajach śródziemnomorskich, gdzie podstawą diety są owoce morza, tę przyprawę używa się w praktycznie każdym przepisie.

Do usuwania pasożytów jelitowych również można wykorzystać tę roślinę. Istnieją dwa przepisy, które pomogą pozbyć się robaków.

1. Wziąć w równych częściach centurię, oregano i dziurawiec. Zaparzyć 1 łyżkę stołową w 250 ml wrzątku. Podzielić na 2 porcje i pić rano oraz wieczorem. Powtarzać przez tydzień.
2. Wziąć suchy proszek oregano, utrzeć z miodem w proporcji 1:1, przyjmować na czczo po 1 łyżce stołowej (bez górki), popijając dużą ilością ciepłej wody.

Suche ziele można przyjmować doustnie tylko wtedy, gdy nie ma żadnych przewlekłych chorób żołądka i jelit, w przeciwnym razie może wystąpić atak lub rozpocząć się zaostrzenie.

Rodzaje leczniczych preparatów

W zależności od diagnozy i potrzeb organizmu przygotowuje się różne rodzaje środków leczniczych. Można to zrobić samodzielnie, używając dostępnych składników.

Napar

Wodny napar z oregano stosuje się do płukania gardła przy anginie, zapaleniu jamy ustnej, zapaleniu dziąseł, na kaszel przy zapaleniu oskrzeli i przy innych chorobach zapalnych. Stosuje się go również do leczenia ran, wrzodów, otarć, okładów, kąpieli. Można z niego przygotować płyny, które są skuteczne w leczeniu chorób skóry. Aby przygotować napar, należy zalać 1 łyżkę stołową suchego ziela 400 ml wrzątku, zaparzać 20–30 minut, przecedzić i używać. Napar można przyjmować doustnie – po 30–50 ml co 4 godziny, najlepiej przed posiłkiem.

Nalewka

Nalewkę wódkową z oregano należy przygotowywać w butelce z ciemnego szkła. Należy wziąć 2 łyżki stołowe surowca, najlepiej użyć tylko suchych kwiatostanów, zalać 0,5 l wódki i zamknąć pokrywką. Nalewkę przechowywać w ciemnym miejscu przez 2 tygodnie, maksymalnie 21 dni. Następnie przecedzić i przelać do wygodnego pojemnika. Nalewkę wódkową przyjmować bezpośrednio przed posiłkiem – po 1 łyżeczce.

Odwar

Aby przygotować wywar, należy wziąć 1 łyżkę stołową surowca, zalać wrzątkiem i gotować na łaźni wodnej do osiągnięcia gotowości (gotować 30 minut). Następnie zdjąć wywar, pozostawić pod zamkniętą pokrywką do całkowitego ostygnięcia, a potem przecedzić przez sitko do czystego pojemnika. Maksymalny okres przechowywania – 5 dni.

Herbata

Herbatę z oregano przygotowuje się prosto – wystarczy zalać wrzątkiem 1 łyżeczkę ziela i parzyć przez 5 minut. Ta herbata pomaga uspokoić układ nerwowy, zrelaksować się, wzmocnić odporność, znormalizować trawienie i pobudzić laktację. Można po prostu dodać suchą mieszankę ziołową do zielonej lub czarnej herbaty w proporcji 1:1 albo przygotować napar z oregano, liści mięty lub malin. Ziół wziąć po 1 łyżeczce, zalać 1 l wrzątku i odstawić na 15–20 minut, przecedzić i pić jak zwykłą herbatę, ale nie więcej niż 2–3 filiżanki dziennie.

Olejek oregano: właściwości i zastosowanie

Olejek eteryczny z oregano ma takie same właściwości jak inne preparaty lecznicze, ale zawiera składniki aktywne w najwyższym stężeniu. Można go stosować w walce z infekcjami skóry, w chorobach przewodu pokarmowego; doskonale radzi sobie z przeziębieniem i kaszlem. Ponadto olejek eteryczny z oregano jest szeroko stosowany w kosmetologii jako środek odmładzający; dodaje się go do szamponów, kremów i balsamów. Ten olejek może pomóc w walce z bólem zęba i stanami zapalnymi jamy ustnej, usuwa katar i leczy choroby uszu.

Olejek z oregano radzi sobie z takimi schorzeniami:

• choroby żołądka – zapalenia żołądka, wrzody;
• infekcje grzybicze skóry i błon śluzowych;
• choroby pęcherzyka żółciowego, kamica żółciowa, stany zastoinowe, zapalenie pęcherzyka żółciowego;
• infekcje pasożytnicze przewodu pokarmowego;
• bakteryjne i wirusowe choroby zakaźne układu oddechowego;
• zatrucia pokarmowe, biegunka i intoksykacja;
• zapalenia ucha różnych typów i etiologii;
• astma oskrzelowa i reakcje alergiczne;
• choroby skóry (grzybica, trądzik, brodawki, łuszczyca, egzema);
• zaburzenia nerwowe;
• chorobami układu moczowo-płciowego.

Lebiodka pospolita jest doskonałym środkiem przeciwdepresyjnym i z powodzeniem stosuje się ją nie tylko w fitoterapii, ale i w aromaterapii. W celach leczniczych przy depresji i zaburzeniach układu nerwowego stosuje się olejek eteryczny. Można wziąć kilka kropli olejku i dodać do lampki aromatycznej. Wdychanie oparów może przynieść ulgę w objawach przewlekłego stresu, usunąć ból głowy, przywrócić energię i poprawić stan psychiczny człowieka.

Zastosowanie w kosmetologii

Aby pielęgnować włosy i skórę, można również wykorzystać oregano. Naturalna kosmetyka przygotowana z tej rośliny ma następujące właściwości:

• normalizuje wydzielanie gruczołów skórnych;
• przywraca elastyczność skóry;
• usuwa wysypkę i stany zapalne;
• poprawia koloryt twarzy;
• odmładza;
• rozjaśnia.

Dla włosów oregano jest korzystne, ponieważ je wzmacnia, pobudza wzrost, poprawia krążenie, dzięki czemu cebulki włosowe otrzymują lepsze odżywienie. Istnieją szczególnie popularne receptury, które można stosować w domu.

1. Przy trądziku dobrze jest stosować wodny napar do mycia twarzy z 2 łyżek ziela i 500 ml wody; najlepiej parzyć w termosie, dzięki temu środek będzie bardziej stężony.
2. Osłabione, łamliwe włosy należy płukać wodnym naparem przygotowanym według tego samego przepisu. Można uprościć zadanie – brać przegotowaną wodę i dodawać po 5 kropli olejku eterycznego.
3. Do rozjaśniania skóry i wyrównania kolorytu lepiej używać wyciągu olejowego. Do 100 ml oleju roślinnego wsypać 2 łyżki stołowe ziół, pozostawić na dobę w temperaturze pokojowej i przecedzić. Stosować do wieczornego masażu.
4. Aby zatrzymać wypadanie włosów, należy stosować maski z dodatkiem olejku eterycznego z oregano. Skuteczny przepis: wymieszać w czystym naczyniu po 1 łyżce stołowej oleju łopianowego i rycynowego, dodać 5 kropli olejku eterycznego z oregano, wmasować w cebulki włosów i pozostawić na 1 godzinę, zmyć szamponem.
5. Jeśli na skórze pojawiły się zapalne pryszcze, można przetrzeć je wodą utlenioną i posmarować olejkiem eterycznym z oregano przed snem. Już do rana z pryszczy pozostaną tylko ledwo zauważalne czerwonawe ślady.
6. Dla tych, którzy cierpią na nadmierną potliwość, również jest przepis z oregano. Można regularnie rano przecierać pachy kostkami lodu przygotowanymi na bazie naparu z ziół. To pomoże poradzić sobie z nadmierną potliwością. Zioło zawiera składniki przeciwdrobnoustrojowe, które eliminują zapach potu.
7. Dobrze jest używać wody z dodatkiem olejku eterycznego z ziół lub naparu z oregano do robienia kąpieli. Taki środek wzmacnia paznokcie, odżywia skórę, usuwa przebarwienia.

Oregano może wywoływać alergie, dlatego należy przetestować środek przed użyciem. Olejku eterycznego nie wolno stosować w nierozcieńczonej postaci – może podrażniać skórę, a nawet pozostawiać oparzenia z powodu wysokiego stężenia substancji aktywnych.

Zastosowanie oregano w kuchni

Oregano w kulinariach stosuje się głównie w postaci suszonej, jako aromatyczny dodatek. Jest to roślina uniwersalna, pasuje do dań mięsnych i rybnych, używa się go do przygotowywania dodatków, przekąsek. W wielu krajach używa się tej przyprawy do przyrządzania pierwszych dań, dodaje się ją również do różnych marynat i kiszonek. W krajach azjatyckich, na przykład, bardzo popularne są przepisy na grzyby i ogórki z dodatkiem tej przyprawy. Ale kultura używania oregano w gotowaniu istnieje w każdym kraju. Poniżej trzy oryginalne przepisy z użyciem tej przyprawy.

Nadziewane kalmary z oregano

Uniwersalne danie, które nie pozostawi nikogo obojętnym. Można je podać na codzienny lub odświętny stół.

Składniki:

• 6 tusz kalmarów średniej wielkości;
• 1,5 szklanki ugotowanego ryżu;
• 1,5 szklanki meksykańskiej mieszanki warzywnej;
• oliwa z oliwek;
• sos sojowy;
• 2–3 łyżki stołowe soku z cytryny;
• 1 łyżeczka oregano.

Należy sparzyć tusze, zdjąć skórkę. W głębokiej misce wymieszać 3 łyżki stołowe oliwy z oliwek z sokiem z cytryny i 1 łyżeczką sosu sojowego. Dodać również ½ łyżeczki oregano. Przygotować nadzienie – wymieszać warzywa z ryżem, dodać także niewielką ilość sosu sojowego, oliwę z oliwek i pozostałe oregano. Nadziać tusze kałamarnic i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 25 minut, wcześniej przykrywając folią.

Napar z oregano

Leczniczy i orzeźwiający napój pomoże nie tylko ugasić pragnienie, ale także oczyścić naczynia, wzmocnić odporność, podnieść poziom energii życiowej. Przygotowanie go jest bardzo proste. Należy wziąć 2 l oczyszczonej wody, zagotować i ostudzić do 70 stopni. Do czystego naczynia włożyć kilka gałązek świeżego oregano, kilka pędów czerwonej bazylii i cytrynę pokrojoną na 4 części. Całość zalać nieco ostudzonym wrzątkiem, przykryć pokrywką i odstawić na 2 godziny. Pić w nieograniczonych ilościach zamiast wody, dodając miód lub cukier.

Sałatka

Można przygotować smaczną sałatkę z konserwowanej fasolki szparagowej, jajek, zielonej cebulki, marynowanego łososia i oregano. Jajka ugotować, pokroić w kostkę i wrzucić do miski, dodać fasolkę szparagową, pokrojoną cebulkę i łososia. Osobno przygotować dressing – wymieszać oliwę z oliwek (2 łyżki), szczyptę musztardy, ½ łyżeczki oregano i 20 ml soku z cytryny. Sałatkę polać dressingiem i podawać, udekorowawszy ziołami.

Przeciwwskazania do stosowania

Oregano nie jest stosowane przez wszystkich w leczeniu, może zaszkodzić zdrowiu. Aby nie zaszkodzić organizmowi, trzeba wiedzieć, w jakich przypadkach lepiej unikać tej aromatycznej, pikantnej rośliny.

1. Środki z oregano nie nadają się do leczenia niemowląt i dzieci poniżej 12 roku życia.
2. Kobietom w ciąży również zabrania się stosowania oregano zewnętrznie i wewnętrznie. Olejek eteryczny z tej rośliny stymuluje mięśnie gładkie i zmienia gospodarkę hormonalną, co może prowadzić do przedwczesnego porodu.
3. Podczas karmienia piersią wskazane jest zrezygnowanie z używania tej rośliny, ponieważ istnieje ryzyko wystąpienia biegunki u dziecka lub silnej reakcji alergicznej.
4. Jeśli u danej osoby stwierdzono już alergię na inne rośliny z rodziny Lamiaceae (mięta, bazylia, lawenda, szałwia), należy zrezygnować z oregano. Prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznej wynosi 90%.

Zbyt długotrwałe stosowanie oregano w diecie lub w celach leczniczych może wywołać rozstrój żołądka. Nie należy również zbyt długo używać olejku oregano, ponieważ może to doprowadzić do zaburzeń cyklu miesiączkowego u kobiet i problemów z potencją u mężczyzn.

Ciekawe fakty o oregano

Oregano jest jedną z najczęściej i najpopularniejszych przypraw na świecie. Roślina ta znana jest praktycznie we wszystkich krajach świata, co nie dziwi. Poniżej przedstawiono fakty dotyczące tej rośliny, które zasługują na zainteresowanie.

1. W Niemczech oregano uważane jest przede wszystkim za podstawowy dodatek do kiełbas. Nazywa się je tam „kiełbasianym zielem”.
2. Roślina ta jest uważana za jedno z najpotężniejszych źródeł kwasu askorbinowego wśród wszystkich przedstawicieli rodziny Lamiaceae.
3. Naukowcy badają skład oregano, ponieważ istnieje przypuszczenie, że można z niego wytwarzać antybiotyki działające na te bakterie, które są niewrażliwe na inne leki farmaceutyczne.
4. Oregano było często używane w dawnych czasach do przygotowywania napojów chmielowych. Stosowano je również do przygotowywania kwasu chlebowego na Rusi.
5. Oregano jest jedną z niewielu roślin masowo używanych w medycynie tradycyjnej. Dodaje się je do mieszanek na kaszel, a także wykorzystuje w popularnych preparatach do leczenia zapalenia pęcherza moczowego.
6. Oregano jest masowo stosowane w produkcji suplementów diety, które przyczyniają się do normalizacji ciśnienia tętniczego i poprawiają jakość życia w cukrzycy.
7. Olejek eteryczny z oregano jest aktywnie wykorzystywany przez znane koreańskie marki kosmetyczne. Środek ten stosuje się głównie w seriach kosmetyków pielęgnacyjnych do cery problematycznej i skłonnej do stanów zapalnych.
8. Oregano pomaga schudnąć. Regularne picie herbaty z tej rośliny przed snem może wielokrotnie wzmocnić efekt każdej diety i treningów, jednocześnie dostarczając organizmowi niezbędnych witamin i mikroelementów.
9. Przez długi czas oregano było uważane za chwast, z którym walczyli rolnicy w krajach śródziemnomorskich, gdzie jest szczególnie rozpowszechnione.
10. Oregano można używać do przygotowywania marynat do szaszłyków z tłustych mięs – pomaga organizmowi wielokrotnie szybciej trawić ciężkie jedzenie.

Oregano to naturalne lekarstwo, doskonała przyprawa i skuteczny składnik kosmetyków domowych. Znając specyfikę potencjału leczniczego tej rośliny, można ją stosować z korzyścią dla zdrowia i urody.

Zdjęcie oregano