Olej konopny: skład, właściwości zdrowotne i przeciwwskazania

Konopie to wyjątkowa roślina, której cenne właściwości zdrowotne wykorzystywano od starożytności. Po odkryciu w ich składzie substancji narkotycznych, Rezolucją ONZ (1961 r.) nałożono zakaz uprawy rośliny i jej przetwarzania. W wyniku pracy hodowców wyhodowano techniczną odmianę uprawną, która nie zawiera związków psychotropowych. Konopie są wykorzystywane w różnych gałęziach przemysłu lekkiego, ale najcenniejszym produktem przetwarzania nasion jest olej konopny.

Jak produkuje się olej konopny

Do produkcji oleju wykorzystuje się techniczne odmiany konopi. W przeciwieństwie do zwykłej, nie należy ona do kategorii roślin psychotropowych. Substancja wywołująca efekt narkotyczny (tetrahydrokannabinol) występuje w niewielkiej ilości – poniżej 0,1%.

Olej konopny ma prawdziwie słowiańskie korzenie. Jego produkcją zajmowały się ludy zamieszkujące ziemie Rusi. Nasi przodkowie używali ręcznej prasy do pozyskiwania oleju. Miała ona pewne podobieństwo do wyciskarki do soków wyposażonej w drobnoziarniste sito. Umieszczając nasiona konopi w odpowiednim otworze, naciskano tłok. W ten sposób z nasion kropelkami wydobywał się olej, a pozostał makuch. Dodawano go do karmy dla zwierząt. Z 1 kg surowca uzyskiwano nie więcej niż 300 g najcenniejszego oleju.

Obecnie w zakładach, choć zainstalowano nowoczesny sprzęt, podstawowa technologia produkcji pozostała taka sama:

1. Nasiona konopi są oczyszczane z zanieczyszczeń i umieszczane w specjalnym pojemniku prasy o dużej mocy.
2. Prasę włącza się, a ona automatycznie rozpoczyna wyciskanie.
3. Pojemniki ze świeżo wyciśniętym olejem są transportowane na halę, gdzie przechodzi on etap dekantacji.
4. Już oczyszczony olej jest rozlewany do butelek i wysyłany do sprzedaży detalicznej.

Taka metoda pozyskiwania nazywa się tłoczeniem na zimno. W rezultacie olej zachowuje wszystkie właściwości zdrowotne zawarte w nasionach konopi. Ma jasnozielony kolor i delikatny aromat. W jego kwaskowatym smaku wyczuwalne są ledwo wyczuwalne orzechowe nuty.

Nasiona konopi przetwarza się także w inny sposób, zwany metodą tłoczenia na gorąco. Olej poddawany jest obróbce termicznej, przez co traci wiele właściwości zdrowotnych. Taki produkt nie cieszy się szczególną popularnością.

Skład i kaloryczność

Olej otrzymany po przetworzeniu technicznych konopi zawiera w sobie:

1. Wszystkie witaminy z grupy B, poprawiające przyswajalność wapnia i żelaza przez organizm, odpowiedzialne za przemianę materii i funkcjonowanie układu nerwowego.
2. Witamina A, wspomagająca produkcję hormonów i wzmacniająca wzrok.
3. Witamina E, normalizująca pracę układu rozrodczego, wywierająca odmładzający wpływ na skórę i cały organizm. Jest doskonałym przeciwutleniaczem.
4. Zapobiegające powstawaniu nowotworów chlorofil, karoten i substancje garbnikowe.
5. Dwie grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Pod względem ilości i zrównoważenia (1:3) produkt ustępuje jedynie tłustym gatunkom ryb.
6. Magnez, wywierający pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.
7. Fitosterole, obniżające poziom cholesterolu we krwi człowieka.

Olej konopny – jeden z nielicznych produktów roślinnych zawierających witaminę D.

Nie zawiera białek ani węglowodanów. Na 100 ml przypada 99,9 g tłuszczów, a kaloryczność wynosi 899 kcal.

Właściwości zdrowotne oleju konopnego

Ogólne korzyści

Bogaty w witaminy, makro- i mikroelementy olej z nasion konopi uważany jest za jeden z najlepszych darów natury. Biologicznie cenny skład składników odżywczych występuje w idealnych proporcjach i jest łatwo przyswajalny przez organizm. Dlatego olej wywiera pozytywny wpływ na wszystkie narządy i ich układy:

1. Stymuluje pracę układu pokarmowego, normalizując przemianę materii.
2. Poprawia stan skóry, zwalcza pojawianie się podrażnień i trądziku młodzieńczego.
3. Wzmacnia odporność, zapobiegając rozwojowi chorób zakaźnych.
4. Działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i gojąco.
5. Zwalcza powstawanie nowotworów złośliwych.
6. Usuwa z organizmu złogi i substancje toksyczne.
7. Normalizuje pracę układu sercowo-naczyniowego, zmniejszając ryzyko udarów i nadciśnienia tętniczego.

Produkt wywiera skuteczny wpływ na zdrowie niezależnie od płci i kategorii wiekowej. Jest korzystny dla wszystkich.

Dla kobiet

Dobroczynny wpływ na organizm kobiet został odkryty już w starożytności. Piękności od zawsze stosowały go jako środek przeciw starzeniu, a także do poprawy stanu skóry i włosów oraz wzmocnienia paznokci. Regularne stosowanie oleju zmniejsza obrzęk nóg, który pojawia się przy codziennym noszeniu obuwia na wysokich obcasach.

Normalizuje gospodarkę hormonalną organizmu kobiecego, zmniejszając bóle przedmiesiączkowe, poprawiając samopoczucie w czasie menopauzy. Olej konopny włącza się do diety podczas leczenia mastopatii i torbieli jajników.

Dla mężczyzn

Codzienne spożywanie oleju konopnego sprzyja zwiększeniu potencji. Właściwości przeciwnowotworowe zapobiegają pojawieniu się raka prostaty, minimalizują ryzyko wystąpienia gruczolaka prostaty i hemoroidów.

Dzięki zawartości witaminy E olej jest doskonałym środkiem odżywczym i kondycjonującym. Dotyczy to zwłaszcza mężczyzn noszących brodę. Wcieranie go w skórę twarzy i owłosienie przyspiesza proces krążenia krwi, dzięki czemu broda szybko rośnie i wygląda doskonale.

W ciąży

Kompletny kompleks witaminowo-mineralny w składzie oleju konopnego zapewnia organizmom przyszłych mam niezbędne elementy. Wysoka zawartość witamin D i E sprzyja prawidłowemu rozwojowi wewnątrzmacicznemu dziecka.

Podczas karmienia piersią

Spożycie oleju z nasion konopi przez matki karmiące sprzyja zwiększeniu przepływu mleka. Jego cenny skład jest wzbogacony witaminą D, która zapobiega krzywicy u dziecka i zapewnia prawidłowy rozwój. Obecny w składzie kwas linolenowy, dostając się do organizmu wraz z mlekiem, normalizuje krążenie krwi u niemowlęcia, poprawia trawienie, zmniejszając ryzyko wystąpienia kolek i wzdęć.

Podczas karmienia piersią matki zazwyczaj dodają olej do sałatek witaminowych lub po prostu przyjmują łyżeczkę na czczo. Produkt należy stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem prowadzącym.

Dla dzieci

Łagodzące właściwości produktu mają pozytywny wpływ na układ nerwowy dziecka. Dotyczy to zwłaszcza dzieci nadpobudliwych i z autyzmem.

Młodzieży olej jest niezbędny do normalizacji funkcjonowania organizmu w okresie dojrzewania. Łagodzi bóle menstruacyjne u dziewcząt. Kompleks witaminowo-mineralny w składzie zapobiega powstawaniu trądziku młodzieńczego.

Przy odchudzaniu

Zrównoważone połączenie kwasów w składzie oleju przyspiesza trawienie, eliminuje zaparcia, wspomaga metabolizm, zapobiega powstawaniu tkanki tłuszczowej. Właściwości odżywcze pomagają szybciej nasycić organizm, zmniejszając apetyt.

Dla osób dbających o sylwetkę spożywanie oleju z nasion konopi stanowi dodatkowe źródło energii, poprawia ogólne samopoczucie.

Wyjątek stanowią osoby z otyłością. Dietetycy nie zalecają im włączania oleju konopnego do diety. Powodem jest dość wysoka kaloryczność produktu.

Olej konopny w medycynie

1. O leczniczych właściwościach produktu wiadomo od dawna. Ludowi uzdrowiciele stosowali go przy leczeniu chorób przeziębieniowych, zapalenia płuc, chorób kobiecych.
2. Obecnie olej z nasion konopi sprzedawany jest w czystej postaci, a także jest składnikiem niektórych suplementów diety i środków homeopatycznych. Stosuje się go profilaktycznie w celu odbudowy odporności po ciężkich chorobach. Jest skuteczny w leczeniu chorób górnych dróg oddechowych, stanów zapalnych układu moczowego.
3. Chlorofil, cynk i żelazo obecne w składzie oleju pomagają zwalczać anemię i inne choroby układu krwionośnego. Produkt przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu, oczyszczania naczyń krwionośnych. Zaleca się jego przyjmowanie przy miażdżycy, zakrzepowym zapaleniu żył.
4. Lekarze włączają go do kompleksowej terapii pacjentów onkologicznych oraz osób chorujących na gruźlicę.
5. Zewnętrzne stosowanie oleju pomaga usunąć problemy dermatologiczne. Jest skuteczny w kompleksowej terapii egzemy i tocznia.
6. Jest niezastąpionym i pierwszym pomocnikiem przy lekkich oparzeniach. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym olej konopny łagodzi charakterystyczny ból i zaczerwienienia. Jego dalsze stosowanie sprzyja gojeniu się rany.
7. Zdolność produktu do aktywowania procesu przyswajania wapnia w organizmie korzystnie wpływa na choroby stawów, reumatyzm i złamania.

Właściwości regenerujące, oczyszczające i zmiękczające oleju konopnego są wykorzystywane w leczeniu wielu chorób.

Przy cukrzycy

Pożyteczne pierwiastki i związki chemiczne wchodzące w skład oleju przyczyniają się do zmniejszenia oporności organizmu na insulinę i poprawiają jej działanie. Olej normalizuje poziom cukru we krwi i minimalizuje wahania u pacjentów z cukrzycą. Zdolność oleju konopnego do łagodzenia stanu zapalnego trzustki zapobiega rozwojowi powikłań w przebiegu choroby.

Przed rozpoczęciem stosowania konieczna jest zgoda lekarza prowadzącego.

Przy zapaleniu trzustki

Olej konopny nie tylko poprawia proces trawienia, ale także korzystnie wpływa na chory narząd. Przyczynia się do normalizacji pracy trzustki. Właściwości przeciwbólowe oleju pozwalają zmniejszyć nieprzyjemne kłucia przy zapaleniu trzustki.

Stosując olej w diecie, należy pamiętać o wysokiej kaloryczności produktu. Wprowadza się go stopniowo do jadłospisu, aby nie przeciążać chorego narządu. Olej z nasion konopi dodaje się do sałatek i nie przyjmuje się go w czystej postaci. Nie włącza się go do diety w okresie zaostrzenia choroby.

Przy zaparciach

Regularne spożywanie oleju konopnego rano przed posiłkiem poprawia pracę jelit. Właściwości zmiękczające zapobiegają wzdęciom i zaparciom. W przypadku częstych problemów ze stolcem zaleca się wykonywanie lewatyw oczyszczających z dodatkiem oleju. Tej metody nie należy stosować, jeśli występują przewlekłe choroby układu pokarmowego, kamienie nerkowe i kamienie żółciowe.

Dla wątroby

Kwasy tłuszczowe, antyoksydanty, fosfolipidy wchodzące w skład oleju z nasion konopi chronią komórki wątroby przed zniszczeniem. Włączając go do codziennej diety, można zmniejszyć obciążenie narządu, tym samym poprawiając jego funkcjonowanie. Produkt stosuje się zarówno w profilaktycznym oczyszczaniu wątroby, jak i przy zapaleniu wątroby oraz innych chorobach zakaźnych.

Przy hemoroidach

Właściwości przeciwzapalne i gojące oleju są szeroko stosowane w leczeniu hemoroidów. Nasiąka się nim tampony i wprowadza je do odbytu, pozostawiając na całą noc. Skuteczność leczenia jest bezpośrednio związana ze stopniem zaawansowania stanu pacjenta.

Przy chorobach nowotworowych

Dzięki zawartości dużej ilości antyoksydantów produkt jest zalecany nie tylko do profilaktyki, ale także do kompleksowego leczenia chorób nowotworowych. Jego zdolność do wzmacniania odporności pomaga pacjentom szybciej wrócić do zdrowia po sesjach chemioterapii. Przeciwzapalne i wzmacniające właściwości oleju zapobiegają rozprzestrzenianiu się przerzutów i nowych złośliwych tworów. Przyjmowanie należy rozpocząć dopiero po uzyskaniu zgody specjalistów.

Przy padaczce

Produkt o działaniu uspokajającym na zakończenia nerwowe pomaga zmniejszyć napady drgawek padaczkowych. Doskonały roślinny antydepresant w połączeniu z lekami farmaceutycznymi pozwala na normalizację stanu pacjenta i zwiększa szansę na wyzdrowienie.

Przy łuszczycy

Przeciwzapalne i oczyszczające działanie oleju konopnego zmniejsza ryzyko podrażnień skóry, przyspiesza regenerację naskórka. Wszystko to sprzyja szybszemu gojeniu się owrzodzeń i zapobiega powstawaniu nowych. Skóra jest nawilżona, znika suchość i uczucie ściągnięcia.

Na pasożyty

Oprócz wszystkich wyżej wymienionych właściwości zdrowotnych olej ma również działanie przeciwpasożytnicze. Stosuje się go w profilaktyce pojawiania się robaków, a także w ich usuwaniu z organizmu. W tym celu rano przed posiłkiem przyjmuje się łyżeczkę oleju. Aby zwiększyć skuteczność, można go łączyć z naparem z rumianku.

Olej konopny nie wywołuje alergii, dlatego doskonale nadaje się do usuwania pasożytów z organizmu dziecka. Nasyca się nim gąbeczkę lub wacik i przykłada do odbytu. Wskazane jest przeprowadzanie zabiegu na noc.

Przy mastopatii

Olej z nasion konopi wchodzi w skład leczenia kompleksowego. Robi się z niego okłady o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Niewielki kawałek gazy nasącza się olejem i przykłada do miejsca objętego stanem zapalnym. Dla wzmocnienia efektu owija się wełnianym szalem. Zabieg ten przeprowadza się na noc. Rano po zdjęciu okładu chore miejsce naciera się octem jabłkowym. Czynność należy powtarzać przez kilka dni.

Olej konopny w kosmetologii

Olej konopny korzystnie wpływa na organizm od wewnątrz, a także na zewnętrzny stan skóry, włosów, paznokci. Przyspieszenie regeneracji komórek, odbudowa bariery lipidowej zapewniana jest przez kwas linolowy, dlatego dodaje się go do masek dla skóry suchej i wrażliwej. Dzięki zawartości optymalnej równowagi niezbędnych dla organizmu kwasów omega-3 i omega-6 sprzyja utrzymaniu i odbudowie równowagi hormonalnej człowieka. Dlatego olej jest niezbędnym składnikiem nie tylko kosmetyków przeciwstarzeniowych do pielęgnacji skóry, ale także kosmetyków dla młodzieży.

Właściwości nawilżające produktu są wykorzystywane do przygotowywania balsamów po opalaniu. Zapobiega on suchości i łuszczeniu się skóry po ekspozycji na słońce i wodę morską.

W składzie prawie wszystkich balsamów do masażu znajduje się również olej z nasion konopi. Wynika to z wysokiego poziomu jego zdolności przenikania w naskórek.

Witaminowo-mineralny kompleks produktu zapewnia dodatkowe odżywienie skóry głowy i mieszków włosowych. Maseczki i szampony przygotowane na bazie oleju zapobiegają pojawianiu się łupieżu, przyspieszają wzrost włosów, nadając im zdrowy połysk.

Na bazie oleju konopnego można przygotować maseczki i balsamy również w domu.

Do twarzy

Nawilżający balsam do skóry suchej i wrażliwej
Ten produkt posiada właściwości odżywcze, zwęża pory. W efekcie skóra na twarzy staje się miękka i nabiera naturalnego zdrowego wyglądu.

Skład:

• 25 ml oleju z nasion konopi.
• 250 ml oczyszczonej wody.
• 200 ml świeżej śmietanki 20%.
• 150 ml spirytusu kamforowego.
• 30 g płynnego miodu.
• 2 cytryny.
• 3 żółtka.

Etapy przygotowania:

1. Proszę wycisnąć sok z cytryn.
2. Proszę umieścić skórkę w osobnym naczyniu i zalać wrzątkiem. Proszę umieścić w ciepłym miejscu, dodatkowo zawijając w wełniany szalik. Proszę pozostawić na 90 minut.
3. Proszę przecedzić otrzymaną mieszankę przez gazę i ostudzić. Proszę wymieszać otrzymany napar z miodem, dodać sok z cytryny.
4. Proszę wymieszać żółtka jaj z olejem konopnym, wlać śmietankę cienkim strumieniem.
5. Proszę połączyć masę cytrynowo-miodową z jajeczną. Proszę ubić.
6. Proszę wlać spirytus, wymieszać. Proszę przefiltrować mieszankę przez gazę.
7. Proszę przelać do szklanej butelki lub słoika (najlepiej z ciemnego szkła).
8. Proszę dodać tyle wody, aby ostatecznie otrzymać 1/2 litra balsamu.

Proszę przechowywać w lodówce. Przed użyciem wstrząsnąć. Proszę stosować przed snem. Okres przechowywania – 7 miesięcy.

Maseczka odmładzająca do twarzy
Składniki:

• 15 g oliwy z oliwek.
• 20 g oleju konopnego.
• 5 ml soku z cytryny.
• 3 ml olejku z drzewa herbacianego.

Etapy przygotowania:

1. Proszę wymieszać oliwę z oliwek i olej konopny.
2. Proszę wlać sok z cytryny i olejek z drzewa herbacianego.
3. Proszę nałożyć gotową mieszankę na 30 minut.
4. Proszę usunąć resztki wacikiem, opłukać twarz chłodną wodą.

Maseczka owsiana
Ten kosmetyk uelastyczni skórę i nada twarzy zdrowy blask.

Składniki:

• 25 g mąki owsianej.
• 30 g śmietany 20% tłuszczu.
• 1 żółtko.
• 1,5 łyżeczki oleju konopnego.

Kolejność działań:

1. Proszę wymieszać mąkę owsianą ze śmietaną.
2. Proszę dodać żółtko i pozostały składnik – olej.
3. Proszę nałożyć na oczyszczoną skórę twarzy. Czas działania – 10–15 minut. Dla wzmocnienia efektu powtarzać 2–3 razy w ciągu 10 dni.

Środek przeciw pryszczom i trądzikowi
Składniki:

• Niebieska glinka – 1,5 łyżki stołowej.
• Mielone otręby żytnie – 70 g.
• Olej konopny – 50 g.

Sposób przygotowania:

1. Proszę rozpuścić glinkę w ciepłej wodzie. Proszę wsypać do masy otręby. Proszę wlać olej z nasion konopi.
2. Proszę pozostawić środek na 10 minut. Po upływie czasu jest on gotowy do użycia.
3. Proszę nałożyć na twarz. W miarę wysychania glinki nawilżać twarz wodą.
4. Po upływie wyznaczonego czasu (kwadrans) proszę usunąć resztki mieszanki gąbką kosmetyczną. Twarz proszę umyć ciepłą wodą.

Do włosów

Maseczka wzmacniająca
Składniki:

• 20 g miodu.
• 2 łyżki stołowe oleju z nasion konopi.
• 1 łyżka stołowa soku z marchwi.
• 3–4 krople olejku lawendowego.

Proces:

1. Proszę roztopić miód w kąpieli wodnej i lekko podgrzać.
2. Proszę dodać pozostałe składniki. Proszę wstrząsnąć otrzymaną masę.
3. Należy nałożyć na włosy, zaczynając od nasady (działanie wykonywać w rękawiczkach). Aby dodatkowo ogrzać, użyć czepka kąpielowego i ręcznika.
4. Należy spłukać po 60–90 minutach. Dla większej skuteczności należy stosować co 4 dni.

Dla gęstości i objętości włosów
Składniki:

• 5 łyżek stołowych oleju konopnego.
• 3 ml olejku z cytryńca.
• 2 ml olejku kolendrowego.
• 1 ml olejku różanego.

Kolejność działań:

1. Należy wlać olej z nasion konopi do szklanki i postawić ją w gorącej wodzie na 5 minut. W ten sposób olej ogrzeje się do odpowiedniej temperatury.
2. Należy dodać do niego wszystkie pozostałe składniki. Należy wymieszać.
3. Należy delikatnie wmasować mieszankę olejową w skórę głowy, a następnie rozczesać włosy. Nałożyć czepek foliowy. Owinąć głowę chustą lub ręcznikiem kąpielowym.
4. Po 2 godzinach należy spłukać.

Należy stosować przed każdym myciem głowy, ale nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

Luksusowe loki
Składniki:

• 6 łyżek stołowych oleju konopnego.
• 3 krople soku z rumianku.
• 2 krople olejku rozmarynowego.
• 4 krople olejku geraniowego.

Proces:

1. Należy wlać olej konopny do słoika i umieścić go w misce z gorącą wodą na 7 minut.
2. Należy wymieszać napar z rumianku i pozostałe składniki z ciepłym olejem.
3. Należy nałożyć maskę na włosy i pozostawić na 70 minut. Po upływie czasu należy obficie spłukać ciepłą wodą.

Połysk i blask
Składniki:

• Olej jojoba – 2 ml.
• Ocet jabłkowy – 15 ml.
• Miód – 10 g.
• Białko jajka – 1 szt.
• Olej z nasion konopi – 10 ml.
• Skrobia – ½ łyżeczki.

Kolejność działań:

1. Do roztopionego miodu należy dodawać kolejno wszystkie składniki i ubić mikserem.
2. Należy nałożyć mieszankę na włosy na całej długości. Należy dokładnie rozczesać.
3. Po 20 minutach należy powtórzyć czynność.
4. Należy owinąć głowę ręcznikiem i pozostawić na godzinę. Po upływie czasu (1 godzina) można przystąpić do mycia głowy.

Do ciała

Wzmacniająca kąpiel z olejkami
Składniki:

• 3 szklanki pełnego mleka.
• 10 ml oleju konopnego.
• 3 łyżeczki miodu.
• 3 g olejku geraniowego.
• 2 g olejku imbirowego.

Proces:

1. Należy rozpuścić olejki w ciepłym mleku.
2. Należy dodać mieszankę do wanny. Optymalna temperatura kąpieli to 40°C, czas – 30 minut.

Takie kąpiele należy przyjmować raz na 14 dni. Zabieg nie tylko poprawia stan skóry, ale także stymuluje krążenie krwi. Dzięki tej procedurze poprawia się krążenie, otwierają się pory, skóra zaczyna oddychać.

Antycellulitowe owijanie
Składniki:

• 50 g glinki kosmetycznej.
• 1 łyżka stołowa oleju konopnego.
• Po 2 ml olejku grejpfrutowego, cytrynowego, pomarańczowego i jałowcowego.
• 10 g mielonego cynamonu.
• Woda.

Proces:

1. Należy wymieszać olejki z glinką i cynamonem. Konsystencja powstałej masy powinna przypominać śmietanę. Jeśli jest zbyt gęsta, należy rozcieńczyć odpowiednią ilością wody.
2. Należy nałożyć na uda i nogi. Pokryć ciało folią spożywczą. Następnie należy owinąć się kocem.
3. Należy trzymać przez 60 minut. Po upływie czasu należy spłukać wodą.

Peeling do ciała
Składniki:

• ½ szklanki soli morskiej.
• Po 1 łyżce stołowej olejku z drzewa sandałowego i oliwy z oliwek (z pierwszego tłoczenia).
• 2 łyżeczki oleju z nasion konopi.

Proces:

1. Należy wymieszać wszystkie składniki.
2. Należy nałożyć ruchami masującymi na całe ciało.
3. Należy spłukać gorącą wodą. Następnie zmniejszyć temperaturę i wziąć chłodny prysznic. Najlepiej stosować po kąpieli.

Kąpiel antycellulitowa
Składniki:

• 3 łyżki stołowe soli morskiej.
• 1/2 łyżki stołowej olejku pomarańczowego.
• 1 łyżka stołowa oleju konopnego.
• 0,5 łyżki stołowej olejku cytrynowego.

Kolejność działań:

1. W osobnym naczyniu rozpuścić sól morską.
2. Dodać oleje.
3. Otrzymany roztwór wlać do wanny z wodą.
4. Stosować nie dłużej niż 25 minut. Powtarzać zabieg co drugi dzień przez 10 dni.

Tonizująca maska do ciała
Składniki:

• 1 szklanka kaszy manny.
• 0,5 szklanki miodu.
• 2 szklanki mleka.
• 4 żółtka jaj.
• 2 łyżki stołowe soku z cytryny.
• 50 g oleju konopnego.
• 1/2 łyżeczki soli.

Sposób przygotowania:

1. Ugotować rzadką kaszkę manną, w trakcie dodać sól. Lekko ostudzić.
2. Wycisnąć sok z cytryny.
3. Do kaszki mannej powoli dodać surowe żółtka, mieszając.
4. Dodać pozostałe składniki. Ubić.
5. Maskę równomiernie rozprowadzić po ciele. Pozostawić do całkowitego wyschnięcia.
6. Zmyć gorącą wodą. Zaleca się wziąć kontrastowy prysznic i zastosować nawilżające mleczko do ciała.

Maskę stosować raz na 10–15 dni.

Zastosowanie w kuchni

Olej z nasion konopi nie tylko ma korzystne właściwości, ale i przyjemny smak. Dzięki temu używa się go do przygotowywania różnych potraw i wyrobów mącznych.

1. Stanowi doskonały dressing do lekkich sałatek warzywnych, mięsnych lub rybnych. Olej nadaje potrawie wykwintny smak z delikatnymi orzechowymi nutami.
2. Doskonale łączy się również z gotowanymi warzywami.
3. Dodając go do sosów, gospodynie otrzymują nie tylko smaczną i zdrową przyprawę. Jasnoszmaragdowy olej poprawi kolor każdego sosu.
4. Olejem konopnym można zastąpić masło w już gotowych kaszach lub potrawach makaronowych.
5. Stanowi doskonały składnik wypieków, nadając ciastu niepowtarzalny smak i miękkość.

Czy można smażyć na oleju konopnym

Przy wszystkich swoich unikalnych właściwościach olej ma niską temperaturę wrzenia i nie znosi obróbki cieplnej. Nie zaleca się podgrzewania go w żadnej temperaturze, a tym bardziej używania do smażenia. W procesie obróbki termicznej walory smakowe oleju pogarszają się, a większość korzystnych właściwości zostaje utracona.

Ten niezwykle cenny olej podczas podgrzewania wydziela nadtlenki. Są to dość niebezpieczne substancje dla organizmu, mogące mieć szkodliwy wpływ na zdrowie.

Szkodliwość i przeciwwskazania

Obok wielu korzystnych właściwości olej konopny należy stosować ostrożnie. Dotyczy to zwłaszcza osób z alergią lub indywidualną nietolerancją jednego ze składników oleju oraz przyjmujących leki rozrzedzające krew. Reakcja alergiczna może wystąpić nie tylko przy przyjmowaniu oleju doustnie, ale również przy stosowaniu zewnętrznym.

Główne przeciwwskazania dotyczą osób z chorobami przewlekłymi:

• żołądka;
• wątroby;
• trzustki;
• nerek;
• pęcherzyka żółciowego;
• układu sercowo-naczyniowego.

Przyjmowanie oleju konopnego w leczeniu cukrzycy dowolnego stopnia i chorób nowotworowych należy rozpocząć wyłącznie po uzyskaniu zgody lekarza prowadzącego.

Chociaż w technicznych odmianach konopi znajduje się dość niewielki odsetek kannabinoidów i olej ten nie ma działania halucynogennego, nie zaleca się spożywania go osobom z ciężkimi przewlekłymi zaburzeniami psychicznymi.

Nieprzyjemne objawy przedawkowania lub nietolerancji oleju pojawiają się już po kilku godzinach. Towarzyszy im biegunka, wymioty, kurczowe bóle brzucha, czasami zawroty głowy. W przypadku wystąpienia pierwszych objawów zatrucia należy przyjąć jakiś sorbent i skonsultować się z lekarzem.

Tego wszystkiego można uniknąć, nie przekraczając dopuszczalnej normy – nie więcej niż 20 ml oleju konopnego na dobę.

Jak wybrać i przechowywać olej konopny

Unikalny i korzystny skład nasion konopi zachowuje się w pełni tylko w produkcie otrzymanym metodą tłoczenia na zimno. Taki olej jest dostępny w aptekach i supermarketach.

Przy zakupie należy zwrócić uwagę na następujące kwestie:

1. Opakowanie. Rozlew gotowego, wysokiej jakości oleju odbywa się do butelek z ciemnego szkła. Pomaga to chronić olej przed działaniem światła słonecznego.
2. Skład. Olej konopny to produkt naturalny, bez dodatku jakichkolwiek domieszek.
3. Kolor. Zawarty w oleju chlorofil nadaje gotowemu produktowi odcienie zieleni. Im więcej tego składnika, tym olej jest ciemniejszy.
4. Smak. Przyjemny, lekko kwaśny z orzechowym posmakiem. Olej w żadnym wypadku nie powinien być gorzki.

Niektórzy producenci rozlewają gotowy olej do butelek z dozownikiem. Stanowi to doskonałe uzupełnienie zapewniające wygodne użytkowanie.

Olej konopny zaleca się przechowywać w ciemnym miejscu, bez dostępu światła słonecznego. Wilgotność powietrza w pomieszczeniu nie powinna przekraczać 10–13%.

Olej konopny tłoczony na zimno ma krótki okres przydatności do spożycia (od 6 do 10 miesięcy), dlatego nie warto kupować go w dużych ilościach.

Jak prawidłowo stosować olej konopny

Włączając produkt do codziennej diety, należy znać dopuszczalne dawkowanie. Dla dorosłych norma wynosi 20 ml lub nie więcej niż 2 łyżki stołowe dziennie. Dzieciom powyżej 5. roku życia wystarczy połowa dawki dla dorosłych.

Zastosowanie wewnętrzne:

1. W celach profilaktycznych. W celu uzupełnienia zapasu korzystnych substancji w organizmie należy przyjmować olej po posiłku – po 1 łyżeczce 2–3 razy dziennie. W okresie letnim zrobić przerwę.
2. W celu poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Olej przyjmować przez 14–20 dni. Dzienna norma to 1 łyżka stołowa rano i wieczorem po posiłku.
3. W kompleksowym leczeniu różnego rodzaju chorób. W takim przypadku należy wypić 1 łyżkę stołową na 30 minut przed posiłkiem 3 razy dziennie. Profilaktykę kontynuować przez 20–30 dni, następnie zrobić przerwę.
4. W celu poprawy pracy narządów trawiennych. Olej z nasion konopi przyjmować po 1 łyżce deserowej rano, zaraz po obudzeniu.
5. Przy procesach zapalnych. Przed śniadaniem należy wypić 1 łyżkę stołową oleju.

Leczenie rozpoczynać wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Zastosowanie zewnętrzne:

1. Leczenie ropni na powierzchni skóry. W połączeniu ze skrobią okłady z oleju konopnego zmniejszają dolegliwości bólowe i zmiękczają skórę. Wymieszać dwa składniki, nałożyć na wacik i przyłożyć do miejsca ropnia. Zabezpieczyć plastrem.
2. Na leczenie odcisków. W celu usunięcia należy stosować mieszankę oleju konopnego i miodu. Przed nałożeniem dobrze sparcować stopy.
3. Oparzenia. Pierwsza pomoc – posmarować miejsce uszkodzenia olejem z nasion konopi. Do dalszego leczenia można stosować okłady, łącząc główny składnik z białkiem jajka.
4. Podrażnienia skóry. Miejsce wysypki posmarować olejem kilka razy dziennie.
5. Hemoroidy. Nasączony olejem tampon wprowadzić do odbytu na noc. Zabieg powtarzać przez 5–7 dni.
6. Zapalenie korzeni nerwowych. Usunięcie objawu bólowego ułatwi wcieranie oleju konopnego. Tego rodzaju nacierania można wykonywać 2 razy dziennie aż do całkowitego ustąpienia ataku.
7. Olej konopny nadaje się również do masaży antycellulitowych. Skuteczność wzrasta, jeśli do głównego składnika doda się olej z cytryńca, rozmarynu i lawendy.

Aby poprawić pracę jelit, zwłaszcza w przypadku zaparć, zaleca się łączenie wewnętrznego stosowania oleju ze stosowaniem zewnętrznym. W tym przypadku należy pić po 1 łyżce oleju przed posiłkiem i wykonywać lewatywy olejowe. Olej o temperaturze pokojowej (40–60 ml) wprowadzić wieczorem przed snem do odbytnicy.

Ciekawe fakty o konopiach

1. Pierwsze wzmianki o oleju konopnym pochodzą z 2800 r. p.n.e. Zostały odnalezione w starożytnych chińskich rękopisach. Wspomina się tu również o leczniczych właściwościach produktu.
2. Naukowcy ustalili, że długość życia ptaków spożywających nasiona konopi jest nieco większa w porównaniu z innymi.
3. Pierwszymi, którzy wymyślili, jak produkować olej konopny, byli Scytowie. W dalszej kolejności cenny produkt z konopi zaczął być stosowany w Rosji i Europie, a później rozprzestrzenił się na całym świecie. Obecnie konopie znalazły zastosowanie niemal w każdym kraju.
4. W starożytnej Grecji z konopi wytwarzano napój. Miejscowi mieszkańcy mówili, że potrafi on uwolnić nie tylko od pragnienia, ale i od cierpienia.
5. W nasionach konopi znajduje się znacznie więcej białka niż w soi.
6. Konopie są wykorzystywane do produkcji papieru, kosmetyków i tkanin. Znajdują również zastosowanie w medycynie.
7. Techniczne odmiany konopi rosną bardzo szybko, a nasiona dojrzewają zaledwie w ciągu 3 miesięcy. Tę niewymagającą roślinę można uprawiać niemal w każdym środowisku.
8. W Stanach Zjednoczonych istnieje święto poświęcone konopiom. Na jego cześć organizuje się różne wiece, a ich uczestnicy chcą doprowadzić do legalizacji zakazanej rośliny. Odbywają się także różne festiwale i inne imprezy o charakterze rozrywkowym. Dzień ten obchodzą zwolennicy wykorzystania rośliny w przemyśle oraz miłośnicy jej właściwości rekreacyjnych.
9. Do połowy XX wieku na terytorium ZSRR powierzchnia upraw konopi była porównywalna z polami pszenicy. Nawet na słynnej fontannie Przyjaźni Narodów w Moskwie, obok słonecznika i kłosów pszenicy, ozdobą są również liście konopi.
10. Przed wprowadzeniem zakazu uprawy konopi około 85% osprzętu okrętowego (żagle i liny) wytwarzano z surowca konopnego. Tkanina ta nie rozkłada się pod wpływem soli morskiej przez stulecie. Dowodem są znaleziska archeologiczne na dnie morza.
11. Projekt Deklaracji Niepodległości Stanów Zjednoczonych oraz pierwsze drukowane mapy wykonano na papierze konopnym.
12. Dawni Słowianie przygotowywali kasze z nasion konopi. Wysoka kaloryczność tego dania chroniła ludzi przed głodem w latach nieurodzaju.

Zdjęcie oleju konopnego