Herbata z rumiankiem: korzystne właściwości i przeciwwskazania

Rumianek to wieloletnia roślina kwitnąca, należąca do rodziny astrowatych, obejmująca ponad 15 odmian niskich ziół. Suszone kwiaty tej rośliny mogą stanowić składnik leczniczych mieszanek ziołowych lub być używane do przygotowania herbaty rumiankowej, która jest jednym z najlepszych naturalnych środków w profilaktyce i leczeniu wielu chorób.

Skład i kaloryczność

Herbata z suszonych kwiatów rumianku jest nie tylko smaczna i aromatyczna, ale również niezwykle korzystnym napojem. Już w starożytności ludzie znali jej lecznicze właściwości. Nie potrafili jednak wyjaśnić ich natury. Obecnie co druga osoba wie, że korzystne właściwości danego produktu wynikają z zawartości witamin i innych składników odżywczych niezbędnych dla zachowania zdrowia.

Badania wykazały, że rumianek i herbaty na jego bazie są bogatym źródłem korzystnych substancji. Herbata rumiankowa zawiera wiele witamin:

• A;
• beta-karoten;
• z grupy B;
• kwas askorbinowy;
• PP.

Mówiąc o składzie chemicznym herbaty rumiankowej, nie można nie wspomnieć o kompleksie mineralnym, który się w niej znajduje. Napój jest bogaty w:

• potas;
• wapń;
• magnez;
• sód;
• żelazo;
• manganem;
• miedzią;
• fluorem;
• cynkiem.

Kolejną pozytywną cechą herbaty z suszonych kwiatów rumianku jest brak cholesterolu i kofeiny, a jej kaloryczność jest bardzo niska i wynosi zaledwie 1 kcal na 100 ml.

Rozważając skład herbaty rumiankowej, można z całą pewnością stwierdzić, że napój ten nie tylko poprawia kondycję fizyczną człowieka, ale może być również częścią kompleksowej terapii w leczeniu różnych chorób. Może on działać jako pomocniczy środek leczniczy, który wzmacnia działanie leków i przyspiesza proces powrotu do zdrowia.

Korzyści zdrowotne herbaty rumiankowej

Ogólne korzyści

Herbata rumiankowa, podobnie jak wiele innych napojów na bazie ziół, może być stosowana jako środek leczniczy w okresach zaostrzeń wielu chorób oraz jako napój profilaktyczny w przypadku zwiększonego ryzyka rozwoju niektórych patologii. Na przykład zaleca się ją osobom cierpiącym na różnego rodzaju zaburzenia w pracy układu pokarmowego, w tym:

• z ostrego lub przewlekłego zapalenia żołądka;
• kolek jelitowych;
• uczucia ciężkości w żołądku;
• zaburzenia mikroflory żołądka.

Napój ten jest również korzystny w okresie rozprzestrzeniania się przeziębień. Zawarta w nim witamina C może zwiększyć funkcje obronne organizmu, co z kolei pomoże znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju ostrych chorób układu oddechowego i ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych.

Zielarze zalecają zwrócenie uwagi na herbatę rumiankową w chłodnych porach roku. Codzienne spożywanie herbaty rumiankowej w okresie jesienno-zimowym pomoże nie tylko uchronić się przed przeziębieniami, ale także zachować dobry nastrój.

Wiele osób postrzega herbaty zawierające kwiaty rumianku jako środek przeciwprzeziębieniowy. Oczywiście nie ma co z tym dyskutować. Nie należy jednak zapominać o tym, że herbata rumiankowa ma doskonałe właściwości antybakteryjne. To właśnie dzięki nim można ją włączyć do kompleksowej terapii w leczeniu chorób układu moczowo-płciowego, odmiedniczkowego zapalenia nerek, zatruć pokarmowych, a także do usuwania z organizmu toksyn, żużli i innych szkodliwych substancji.

Specjaliści zauważają również fakt zawartości w tym napoju substancji takiej jak kwas nikotynowy. Pozwala to na wykorzystanie go jako środka do redukcji masy ciała. A obecność w składzie rumianku witaminy PP umożliwia stosowanie takich herbat jako środka do leczenia cukrzycy każdego typu.

Jednak na tym korzystne właściwości herbaty rumiankowej się nie kończą. Przy systematycznym spożywaniu tego napoju obserwuje się poprawę pracy centralnego układu nerwowego. Pomaga się zrelaksować po ciężkim dniu, uspokoić i pozbyć się skutków działania stresujących sytuacji. Napój ten jest również polecany osobom, które skarżą się na bezsenność, nerwowość i drażliwość.

Ponadto herbatę z kwiatów rumianku można nazwać doskonałym środkiem do pozbycia się takich problemów, jak:

• migrena;
• wyraźny zespół bólowy w okresie menstruacji;
• podwyższony poziom szkodliwego cholesterolu;
• zaburzenia pracy nerek;
• choroby układu sercowo-naczyniowego;
• kamienie żółciowe.

Na tej podstawie można stwierdzić, że herbata przygotowana z suszonych kwiatów rumianku powinna znaleźć się w codziennej diecie każdego człowieka. Pomoże to zachować dobre samopoczucie i zapobiec rozwojowi niebezpiecznych procesów patologicznych, które mogą negatywnie wpływać na jakość życia.

Dla kobiet

Zaletą herbaty rumiankowej jest również to, że napój ten potrafi w zdumiewający sposób wpływać na organizm kobiety. Zaleca się go stosować nie tylko w profilaktyce przeziębień, depresji, nerwic oraz jako środek przeciwbólowy, ale także w przypadku wykrycia chorób żeńskiego układu moczowo-płciowego. Herbata rumiankowa pomoże złagodzić wewnętrzne i zewnętrzne procesy zapalne, co pozwala na stosowanie jej jako środka do podawania doustnego, irygacji oraz w postaci kąpieli leczniczych.

Napój ten zachowa nie tylko zdrowie przedstawicielek pięknej połowy ludzkości, ale także ich atrakcyjność. Dzięki bogatemu składowi przywróci skórze elastyczność, pozbędzie się drobnych zmarszczek, poprawi stan problematycznej skóry, usuwając wypryski i przywracając zdrowy koloryt.

Dla mężczyzn

Praktykujący lekarze twierdzą, że herbata rumiankowa jest korzystna również dla przedstawicieli silnej połowy ludzkości. Zaleca się jej spożycie w przypadku stwierdzenia następujących zaburzeń:

1. Dysfunkcja erekcji. Tak czy inaczej, z podobnym problemem spotyka się wielu mężczyzn. Zdaniem wykwalifikowanych specjalistów głównymi przyczynami jej wystąpienia są zaburzenia stanu psychoemocjonalnego mężczyzny, ciągłe przemęczenie i nadmierne obciążenia fizyczne. Herbata rumiankowa jest w stanie poradzić sobie z każdym z nich, co z kolei doprowadzi do normalizacji potencji.
2. Zaburzenia w gospodarce hormonalnej. Obniżony poziom testosteronu może być przyczyną rozwoju poważnych procesów patologicznych. Zapobiegnie wystąpieniu takich stanów regularne spożywanie herbaty sporządzonej na bazie kwiatów rumianku.
3. Choroby układu moczowo-płciowego. Napój ten jest zalecany do spożycia w przypadku stwierdzenia takich chorób jak zapalenie prostaty oraz patologii, których przyczyną rozwoju jest wnikanie infekcji do organizmu.
4. Niska jakość płynu nasiennego. Substancje obecne w składzie herbaty rumiankowej korzystnie wpływają na jakość płynu nasiennego, co pozwala zwiększyć aktywność plemników.

Należy jednak zaznaczyć również fakt, że spożywanie herbaty rumiankowej w leczeniu jednego z wyżej wymienionych zaburzeń nie zawsze jest celowe. Dlatego właśnie leczenie się nią bez wiedzy lekarza prowadzącego jest surowo zabronione! Tylko wykwalifikowany specjalista będzie w stanie ocenić potrzebę włączenia tego naturalnego środka do kompleksowej terapii i wykluczyć wszelkie możliwe ryzyka związane z jego spożyciem.

W ciąży

W czasie ciąży kobieta powinna uważnie monitorować swoją codzienną dietę. Od niektórych produktów i napojów lepiej zrezygnować, inne natomiast zaleca się spożywać w większych ilościach. Do której grupy należy herbata rumiankowa? Prawdopodobnie fakt, że napój ten nie należy do żadnej z nich, zaskoczy wielu. Jednak tak jest rzeczywiście. Kobietom w ciąży nie zaleca się spożywania zbyt dużej ilości napoju rumiankowego, ale nie należy go też wykluczać z codziennego menu.

Wnikając do organizmu kobiety w niewielkich ilościach, herbata rumiankowa pomoże zapobiec występowaniu częstych przeziębień, złagodzić procesy zapalne zachodzące w organizmie, normalizować sen, pozbywając się bezsenności, a także poprawić stan psychoemocjonalny.

Podczas karmienia piersią

Rumianek jest jednym z niewielu ziół, które są dozwolone do spożycia w okresie laktacji. Należy jednak pamiętać, że herbaty na jego bazie można przyjmować tylko w przypadku określonych wskazań, takich jak:

1. Zaburzenia układu nerwowego karmiącej kobiety. Młode matki często borykają się z takimi problemami jak bezsenność, drażliwość i depresja. Herbata przygotowana na bazie suszonych kwiatów rumianku może pomóc się ich pozbyć.
2. Przeziębienia, grypa i inne infekcje wirusowe. W okresie laktacji wiele leków jest przeciwwskazanych, co znacznie utrudnia leczenie niektórych chorób. Rozwiązaniem tego problemu może być herbata rumiankowa. Pobudzi ona lokalną odporność, będzie działać oczyszczająco na drogi oddechowe i pomoże młodej matce szybko poradzić sobie z chorobą.
3. Choroby skóry. Karmiące matki często borykają się również z problemem pękania skóry, a także pojawianiem się na niej silnych wysypek i stanów zapalnych. Herbata rumiankowa stosowana w formie okładów przyspieszy gojenie mikropęknięć, zapobiegnie wnikaniu infekcji i złagodzi stan zapalny.
4. Choroby układu moczowo-płciowego. W okresie poporodowym u kobiet często diagnozuje się choroby układu moczowo-płciowego. Kąpiele, irygacje i doustne stosowanie preparatów zawierających rumianek pomogą szybko i skutecznie poradzić sobie z takimi problemami.

Przy prawidłowym stosowaniu herbata rumiankowa pomoże młodej matce zachować zdrowie i atrakcyjność, nie wyrządzając przy tym żadnej szkody ani sobie, ani dziecku.

Dla dzieci

W przypadku braku indywidualnej nietolerancji i innych przeciwwskazań, które wymagają całkowitej rezygnacji z tego napoju, herbatę rumiankową można podawać nawet niemowlętom. Należy jednak pamiętać, że ilość spożywanego napoju powinna być ściśle ograniczona, a przed wprowadzeniem go do diety dziecka należy skonsultować się z pediatrą.

Przy prawidłowym wprowadzeniu herbaty rumiankowej do diety dziecka może ona:

1. Normalizować sen.
2. Zmniejszyć obciążenie układu nerwowego malucha, obniżając ryzyko wystąpienia wielu zaburzeń.
3. Zapobiec występowaniu chorób wynikających z zaburzeń w funkcjonowaniu układu pokarmowego.
4. Uwolnić od wzdęć.
5. Wzmocnić odporność.
6. Uwolnić od kolek jelitowych, które często dokuczają niemowlętom.

Przy odchudzaniu

O tym, że herbata rumiankowa jest jednym z najbardziej idealnych napojów dla osób dążących do utraty nadwagi, mówią wszyscy wykwalifikowani dietetycy. Napój ten ma wiele korzystnych właściwości i może:

1. Przyspieszyć procesy metaboliczne zachodzące w organizmie.
2. Usunąć z organizmu nadmiar płynów, co jest istotne dla osób próbujących schudnąć.
3. Wywołać łagodne działanie przeczyszczające.
4. Usunąć substancje zatruwające organizm ludzki (żużle, toksyny, radionuklidy).
5. Normalizować pracę narządów biorących udział w procesie trawienia.
6. Poprawić pracę OUN, zapobiegając w ten sposób chęci „zajadania” problemów.

Rumianek nie ma jednak wyraźnego efektu spalania tłuszczu, dlatego nie należy oczekiwać go jedynie od picia herbaty rumiankowej. Ujawni on wszystkie swoje korzystne właściwości i pomoże przyspieszyć proces pozbywania się zbędnych kilogramów, ale tylko wtedy, gdy będzie spożywany w trakcie diety.

Herbata rumiankowa w medycynie

Herbaty ziołowe, w tym rumiankowa, od dawna były stosowane jako środek profilaktyczny i terapeutyczny przy wykrywaniu wielu groźnych chorób. Jednocześnie korzystne właściwości herbaty przygotowanej z suszonych kwiatów rumianku potwierdza również współczesna medycyna. Terapeuci twierdzą, że picie tej herbaty pomoże poradzić sobie z zaburzeniami pracy układu pokarmowego, chorobami ginekologicznymi, a także procesami patologicznymi rozwijającymi się w narządach układu moczowo-płciowego. Jednak w niektórych przypadkach rumianek może wykazać swoje korzystne właściwości tylko w ramach złożonej terapii, co jest ważne przy podejmowaniu decyzji o leczeniu tym naturalnym środkiem.

Przy cukrzycy

Cukrzyca jest obecnie jedną z najpowszechniejszych chorób, a towarzyszące jej objawy mogą znacznie pogorszyć jakość życia pacjenta. Ostatnie badania wykazały, że z objawami tej choroby może poradzić sobie herbata rumiankowa. Pomoże ona znacznie obniżyć poziom cukru we krwi pacjenta i zapobiec powikłaniom, które często pojawiają się jako konsekwencja tej choroby, w tym:

• całkowitą lub częściową utratę wzroku;
• poważne zaburzenia czynności nerek;
• choroby wynikające z zaburzeń pracy OUN;
• choroby serca;
• hiperglikemię.

Naukowcom udało się ustalić, że 500 ml herbaty rumiankowej dziennie pomoże obniżyć poziom glukozy aż o 25%, co można nazwać prawdziwym przełomem i być może pierwszym krokiem w kierunku wynalezienia leku, który będzie w stanie całkowicie wyleczyć cukrzycę.

Przy zapaleniu trzustki

Leczenie zapalenia trzustki wymaga nie tylko regularnego przyjmowania leków, ale również przestrzegania ścisłej diety. Oznacza to całkowitą lub częściową rezygnację z wielu znanych produktów spożywczych i napojów, w tym herbaty rumiankowej, co tłumaczy się jej właściwościami żółciopędnymi. Rzecz w tym, że jej spożycie może prowadzić do gwałtownego uwolnienia żółci, co pogarsza stan pacjenta i staje się impulsem do rozwoju chorób towarzyszących.

Należy jednak wziąć pod uwagę fakt, że rumianek ma działanie wiatropędne, jest doskonałym antyseptykiem, może łagodzić ból i przyspieszać gojenie ran. Te właściwości rośliny pozwalają lekarzom włączać ją do złożonej terapii, ale tylko pod warunkiem, że ryzyko związane z jej spożyciem jest minimalne, a pacjent będzie przestrzegał zalecanych dawek.

Opierając się na tych faktach, można stwierdzić, że korzyści płynące z herbaty rumiankowej przy zapaleniu trzustki są kwestią sporną. W niektórych przypadkach napój ten może przyspieszyć proces zdrowienia, w innych – pogorszyć stan pacjenta. Dlatego stosowanie go jako środka do leczenia tej choroby bez uprzedniej konsultacji z lekarzem prowadzącym jest surowo zabronione!

Przy zapaleniu błony śluzowej żołądka

Zapalenie błony śluzowej żołądka to choroba wymagająca szczególnej uwagi i właściwego leczenia. W przypadku jej wystąpienia rumianek będzie doskonałym pomocnikiem. Herbata przygotowana na bazie tej rośliny pomoże znormalizować funkcję wydzielniczą błon śluzowych chorego narządu oraz ochroni jego ściany przed negatywnym działaniem soku żołądkowego. Pomoże to przyspieszyć proces zdrowienia i złagodzić nieprzyjemne objawy choroby.

Dla jelit

Herbata przygotowana na bazie kwiatów rumianku będzie miała korzystny wpływ również na jelita. Spożywanie tego napoju pomoże wzmocnić perystaltykę jelit, uwolni od dyskomfortu i zespołu bólowego zlokalizowanego w jamie brzusznej oraz znormalizuje florę bakteryjną. Jednak nie zaleca się stosowania go przy przewlekłych bólach. Takie objawy wymagają konsultacji medycznej i mogą wskazywać na potrzebę pilnego leczenia.

Przy zaparciach

Herbatę rumiankową zaleca się również spożywać w przypadku zastoju mas kałowych. Ten leczniczy środek wywoła łagodny efekt przeczyszczający, zmiękczając masy kałowe i ułatwiając wypróżnienie.

Dla wątroby

Herbata przygotowana na bazie kwiatów rumianku może mieć korzystny wpływ na pracę wątroby. Lekarze zalecają jej spożywanie osobom, które przyzwyczaiły się do jedzenia zbyt dużo tłustego jedzenia, często piją napoje alkoholowe i są zmuszone do codziennego przyjmowania dużych ilości leków. Napój pomoże oczyścić wątrobę z nagromadzonych w niej toksyn oraz zapobiec rozwojowi takich groźnych chorób jak marskość wątroby.

Przy zapaleniu pęcherzyka żółciowego

Stosowanie herbaty rumiankowej jako środka do leczenia zapalenia pęcherzyka żółciowego jest uzasadnione tylko wtedy, gdy nie towarzyszy mu kamica żółciowa. Jednak lekarze zalecają powstrzymanie się od spożywania tego leczniczego napoju do czasu wystąpienia trwałej remisji. Po minięciu ostrego okresu choroby herbata rumiankowa pomoże pacjentowi przywrócić funkcje uszkodzonych narządów, zwiększy odporność, wywrze korzystny wpływ na układ nerwowy i będzie w stanie zapobiec ponownemu wystąpieniu patologii.

Przy przeziębieniu

Znachorzy i wielu wykwalifikowanych terapeutów nazywa rumianek naturalnym antybiotykiem. I jest to w pełni zasłużone. Polisacharydy, witamina C, przeciwutleniacze, garbniki, flawonoidy i inne składniki odżywcze obecne w tej roślinie sprawiają, że herbaty przygotowane na jej bazie są środkiem zdolnym wyleczyć wiele chorób, w tym przeziębienia. Ponadto taki napój można stosować nie tylko w leczeniu dorosłych, ale także dzieci. Szklanka takiej herbaty pomoże:

• złagodzić procesy zapalne;
• zmniejszyć zespół bólowy;
• obniżyć temperaturę;
• pozbyć się ataku kaszlu.

Na kaszel

Napój ten jest skuteczny również w leczeniu kaszlu różnego pochodzenia. Stosuje się go zarówno jako napój rozgrzewający, jak i do płukania gardła. Efekt jego użycia będzie zauważalny już po pierwszym zabiegu. Wypita szklanka herbaty złagodzi atak silnego kaszlu, zmniejszy ból gardła i pomoże zasnąć.

Należy jednak wziąć pod uwagę fakt, że stosowanie herbaty rumiankowej w leczeniu kaszlu jako samodzielnego środka nie zawsze jest wskazane. Na przykład w ostrym zapaleniu oskrzeli napój ten może wchodzić w skład terapii skojarzonej. W tym przypadku niestety nie da się obejść bez leków.

Na bezsenność

Rumianek można chyba nazwać jednym z najlepszych naturalnych środków na bezsenność. Herbata przygotowana z kwiatów tej rośliny pomoże złagodzić niepokój, uspokoić się i mocno zasnąć.

Przy zatruciu

Najczęstszą przyczyną zatrucia są bakterie gnilne, które przedostają się do organizmu człowieka poprzez spożycie niskiej jakości produktów żywnościowych, zanieczyszczonej wody lub przez źle umyte ręce. Zatrucie organizmu następuje w wyniku zatrucia produktami przemiany materii patogennych mikroorganizmów, a pierwszymi objawami są:

• napady nudności i wymiotów;
• senność;
• silne osłabienie.

W niektórych przypadkach zatruciu mogą towarzyszyć silny ból głowy, podwyższona temperatura ciała, wysypki i zaburzenia pracy narządu wzroku.

Z każdym z tych objawów i usunięciem toksyn z organizmu pomoże herbata rumiankowa. Składniki, które są w jej składzie, pomogą:

• złagodzić procesy zapalne;
• usuwać szkodliwe substancje;
• pozbyć się biegunki;
• łagodzić ból w jamie brzusznej;
• chronić błony śluzowe narządów wewnętrznych;
• goić drobne uszkodzenia.

Przy zachowaniu zalecanych dawek rumianek pomoże poradzić sobie z zatruciem bez żadnej szkody dla organizmu.

Przy anginie

Rumianek wykazuje swoje właściwości lecznicze również w leczeniu anginy, co łatwo wytłumaczyć obecnością w jego składzie estrów, które są w stanie łagodzić procesy zapalne, hamować patogenne wirusy i bakterie. Ponadto napój ten pomoże obniżyć podwyższoną temperaturę ciała i złagodzić ból powstały w wyniku silnego uszkodzenia błony śluzowej gardła.

Przy tym herbata rumiankowa może być stosowana nie tylko doustnie, ale także jako środek do płukania gardła. Jednak jako samodzielny środek herbata rumiankowa nie jest w stanie całkowicie poradzić sobie z tą chorobą. Lekarze zalecają stosowanie jej jako środka pomocniczego, włączając do terapii skojarzonej z lekami.

Herbata rumiankowa w kosmetologii

To, że herbata rumiankowa jest najlepszym środkiem do zachowania młodości i atrakcyjności, twierdzi, jeśli nie każdy pierwszy, to każdy drugi kosmetolog. Kosmetyki zawierające ten produkt pomogą:

• pozbyć się trądziku;
• zwęzić pory;
• usunąć tłusty połysk ze skóry twarzy;
• wygładzić drobne zmarszczki;
• usunąć niepożądaną pigmentację;
• wyrównać koloryt cery;
• usunąć cienie pod oczami;
• nawilżyć suchą skórę;
• usunąć stany zapalne.

Istnieje wiele przepisów na domowe kosmetyki pielęgnacyjne, w skład których wchodzi herbata rumiankowa, ale za najbardziej skuteczne uważa się tylko niektóre z nich.

1. Lód rumiankowy. Do przygotowania tego środka potrzebujecie Państwo tylko herbaty rumiankowej i foremki do lodu. Proszę zaparzyć herbatę, ostudzić ją, wlać do foremki i wstawić do zamrażarki. Proszę codziennie przecierać twarz lodem rumiankowym, a już po kilku zabiegach skóra twarzy nabierze zdrowego wyglądu, stanie się bardziej napięta, ciesząc Państwa swoją miękkością i blaskiem.
2. Maska rumiankowa do skóry suchej. Stan skóry suchej poprawi mieszanka z 100 ml herbaty rumiankowej, 10 g śmietany i 1 jajka kurzego. Proszę nałożyć ją na skórę twarzy, pozostawić na 15–20 minut i spłukać chłodną wodą. Taka maska sprawi, że skóra będzie świeższa, wyrówna koloryt twarzy i odżywi ją cennymi składnikami.
3. Środek do skóry tłustej. Z tłustym połyskiem i zbyt szerokimi porami pomoże prosta maska przygotowana z 150 g naturalnego twarogu i 30 ml herbaty rumiankowej. Proszę wymieszać składniki w podanych ilościach, nałożyć na wcześniej oczyszczoną skórę twarzy i spłukać po 10–15 minutach.

Kosmetolodzy zauważają, że przed użyciem domowych kosmetyków zawierających rumianek i jego pochodne, należy przeprowadzić test na obecność reakcji alergicznych. Proszę nałożyć niewielką ilość środka na wewnętrzną część zgięcia łokciowego, odczekać 7–10 minut i spłukać bez użycia mydła lub innych środków. Jeśli po takim zabiegu na skórze pojawią się niewielkie wysypki, swędzenie, zaczerwienienie lub obrzęk o różnym nasileniu, z jego stosowania trzeba będzie zrezygnować.

Należy pamiętać! Efekt naturalnych kosmetyków ujawnia się dopiero z upływem czasu. Pierwsze rezultaty ich stosowania można zobaczyć po przeprowadzeniu 3–4 zabiegów.

Szkodliwość i przeciwwskazania

Herbata przygotowana na bazie suszonych kwiatów rumianku od dawna jest używana do leczenia wielu chorób. Nie oznacza to jednak, że ten napój jest całkowicie nieszkodliwy. Oprócz korzystnych właściwości ma również pewne przeciwwskazania, których zaniedbanie może prowadzić do niepożądanych konsekwencji.

Medycy radzą zrezygnować z leczenia tym napojem w przypadku indywidualnej nietolerancji rumianku, a także przy występowaniu kamieni nerkowych lub żółciowych.

Szkody wynikające ze spożywania herbaty rumiankowej obserwuje się również w przypadku, gdy pacjent zaniedbuje zalecenia lekarza. Z tego powodu nie należy przekraczać dozwolonej dziennej dawki ani samodzielnie przedłużać kuracji.

Kiedy i jak zbierać rumianek do herbaty

Zbiór rumianku do przygotowania herbaty powinien odbywać się w drugim miesiącu lata. Przy tym kwiaty najlepiej zbierać wczesnym rankiem, przy suchej, słonecznej pogodzie. Należy wybierać te kwiatostany, które jeszcze nie zaczęły przekwitać, odcinając ich trzecią część łodygi ostrym nożem. Takie kwiaty będą zawierać maksymalną ilość składników odżywczych i będą idealne do przygotowania herbaty ziołowej.

Należy pamiętać! Rumianek można zbierać tylko na polach, w lasach lub na działce, która znajduje się z dala od ruchliwych dróg i zakładów produkcyjnych. Tylko wtedy kwiaty rośliny nie będą zawierać toksyn i innych substancji, które mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie człowieka.

Jak parzyć herbatę rumiankową

Po zebraniu kwiatów rumianku można przystąpić do przygotowania herbaty ziołowej. Istnieje wiele przepisów na herbatę rumiankową, jednak najpopularniejszym pozostaje wersja klasyczna, do przygotowania której potrzeba zaledwie kilku składników:

• 5 g suchych kwiatów rumianku.
• 200 ml oczyszczonej wody.

Przygotowanie herbaty składa się z kilku etapów:

1. Należy wlać wskazaną ilość płynu do emaliowanego naczynia o odpowiedniej wielkości. Doprowadzić wodę do wrzenia i zdjąć z ognia.
2. Należy wsypać do naczynia suche kwiaty rumianku, wymieszać i pozostawić do zaparzenia na 7–10 minut, uprzednio przykrywając naczynie szczelną pokrywką.
3. Po upływie wskazanego czasu należy przecedzić herbatę przez gazę i poczekać, aż nieco ostygnie.

Herbata rumiankowa powinna być pity na ciepło. Aby poprawić walory smakowe tego napoju, można dodać do niego niewielką ilość miodu, cukru lub mięty.

Jak często można pić

Aby herbata rumiankowa była jak najbardziej korzystna i nie mogła spowodować nieprzyjemnych konsekwencji, należy ją spożywać w ograniczonych ilościach. Dla osoby dorosłej dzienna norma spożycia herbaty na bazie rumianku wynosi 300 ml. Przy tym wskazaną objętość należy podzielić na 3 porcje.

Uniwersalny schemat leczenia herbatą rumiankową zakłada tygodniowe przyjmowanie napoju, po którym powinna nastąpić tygodniowa przerwa. Przedłużenie jej spożycia może zalecić tylko lekarz prowadzący.

Interesujące fakty o rumiankach

Rumianek – roślina, która rośnie na terenie wielu krajów i jest z powodzeniem stosowana w leczeniu wielu chorób. Ten fakt jest znany każdemu. Jednak mało kto zna takie fakty:

1. Rumianek jest symbolem czystego oddechu, używanym do promowania walki z gruźlicą.
2. W starożytności kwiatom rumianku przypisywano zdolność do godzenia ludzi.
3. Starożytne ludy kojarzyły kwiaty rumianku z dobrem.
4. Olejek rumiankowy, ekstrakt i wywary przygotowane na bazie tej rośliny są szeroko stosowane przez kosmetologów i wchodzą w skład wielu kosmetyków używanych do poprawy kondycji skóry.
5. Rumianek to naturalny antydepresant.
6. Tybetańscy mnisi używają tej rośliny do zachowania młodości i zdrowia. Piją wywar z rumianku przez długi czas i powtarzają taką terapię co 5 lat.
7. Rumianek był używany do leczenia chorób układu pokarmowego już w starożytności.
8. Bułgarzy i Czesi jako pierwsi zaczęli stosować napary z rumianku w leczeniu chorób kobiecych.

Jednak najciekawszym faktem jest to, że rumianek ma wiele właściwości leczniczych i może być stosowany zarówno w leczeniu różnych patologii, jak i w zachowaniu urody i młodości.

Herbata rumiankowa to najsmaczniejszy, aromatyczny napój. Jej spożywanie może przynieść nie tylko przyjemność gastronomiczną, ale także ogromne korzyści. Należy jednak spożywać ją prawidłowo. Nieprzestrzeganie zaleceń i lekceważenie przeciwwskazań może prowadzić do poważnych negatywnych konsekwencji, które z kolei staną się impulsem do rozwoju poważnych chorób.

Zdjęcie herbaty rumiankowej